杂粮粥

豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

生黄豆、杂豆（红豆、芸豆、斑豆）、杂米（糙米、黑米、紫米）、坚果种籽（亚麻籽、黑白芝麻、核桃）、海盐、姜黄粉（选用）

综合评分 9.3 （1104 做过）

Sunny_Kreglo

五谷杂粮粥

薏仁米、红小豆、绿豆、燕麦、黑米、枸杞子、枣、冰糖、黄豆

综合评分 8.5 （10 做过）

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五谷杂粮粥

燕麦米、大黄米、黑糯米、大红枣、即食燕麦片、薏米、荞麦米、红稻米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药

综合评分 8.3 （809 做过）

风中彩虹

杂粮粥【每天一碗 肾有多好就有多年轻】

黑豆、黑米、 黑芝麻、百合、薏仁、核桃【或者花生米】、大米、红糖

综合评分 7.8 （60 做过）

阿屁肉肉

杂粮粥

粮店买的各种粮食

综合评分 8.4 （24 做过）

霜天听晓角

黑米杂粮粥

黑米、糯米、花生、红枣、红豆、黑豆、红糖

综合评分 7.3 （139 做过）

嫣然若曦

懒人必做：软糯杂粮粥（米水比1:8）

黑米、薏米、糙米、燕麦、红米、大米、红豆、绿豆、玉米碎、【注意：杂粮米总量】

2 做过

大表哥不熬夜

糙米杂粮粥（养肝粥）

2-3人份量:、粉葛（葛根）、淮山、绿豆、荞麦、芝麻、糙米、香蕉干

综合评分 8.5 （8 做过）

小亦小小

养生杂粮粥

红豆、绿豆、小米、黑米、薏米、玉米碎、糯米、燕麦

综合评分 8.3 （51 做过）

花開花落928

五彩杂粮粥

各种杂粮

综合评分 9.2 （19 做过）

流年带不走夏伤2012

杂粮粥

燕麦米、三色藜麦、小米、贝贝南瓜、大米、萝卜干

0 做过

啊肥

杂粮八宝粥（分享煮粥软糯好吃的秘诀，早餐吃粥）

大米、黑米、红豆、糯米、花生、小米、玉米渣、红枣

综合评分 6.9 （22 做过）

萌婶儿

红豆杂粮粥

红豆、黑米、大米、莲子、燕麦片、水、白糖

0 做过

林小宅的大肚腩

早餐杂粮粥

红豆、大米、燕麦、黑米、核桃

0 做过

SACHEL

巨好喝❗️牛奶糯米红黑豆五谷杂粮粥 养生养颜滋补 （冰镇就是港式糖水）

冰糖、燕麦、糯米、红豆、黑豆、牛奶、水

综合评分 7.0 （27 做过）

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