黑胡椒煎芦笋（新手水焯版）——牛排搭档
糖醋排骨
整个简单的韭黄炒蛋（手把手教学）
懒人版糖醋排骨
大拌菜
日式土豆泥沙拉（简单易学、健身代餐）
东北乱炖
白菜熬土豆
KFC口味土豆泥
河北熬白菜
菠菜鸡蛋汤 减脂必备，超低卡路里
香菇油菜（简单快手）
空气炸锅～速冻鸡柳
空气炸锅版：炸蘑菇（极其简单）
煎一块好牛排，你需要知道的一切
第9道空气炸锅之懒人鸡柳棒
空气炸锅金针菇豆皮卷
