细嗅蔷薇natalie
早餐土司的21变公式
8.6
综合评分
1217
人做过这道菜
自从学会烤土司后，就一直琢磨着土司的各种吃法，正好看到buzzfeed上这个土司21变，真是懒人福音！只需几分钟，简单的几样材料，一份丰盛的能量早餐就duang duang在你眼前了~~
PS：步骤图片转自buzzfeed！按照官网给出的搭配整理翻译。
PS：步骤图片转自buzzfeed！按照官网给出的搭配整理翻译。
用料
| 土司一片（全麦更健康） | |
| 各种奶酪 | |
| 各种水果 | |
| 各种蔬菜 | |
| 各种坚果 | |
| 一些调料 |
早餐土司的21变公式的做法
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牛油果切片+山羊奶酪+石榴籽+橄榄油
（不晓得歪果仁吃石榴吐不吐籽@_@）
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树莓+黑莓+罗勒+低脂奶油奶酪
(颜值最高)
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哈密瓜“丝带”+核桃碎+龙舌兰+山羊奶酪
（用那种刮皮器来刮一条哈密瓜，又薄又长像丝带）
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香蕉切片+杏仁奶油+奇亚籽
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西芹切片+葡萄干+花生酱
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炸豆泥+莎莎酱+香菜+煎蛋
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山羊奶酪+草莓片+水煮毛豆+香醋+海盐
（先用香醋和海盐拌匀草莓再放到土司上去）
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切片菠萝+乡村奶酪+切碎的腰果
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炒甘蓝+=煎蛋卷+碎的切达干酪
（炒甘蓝要加点盐。一个蛋打散锅里少许油摊圆摊平，熟后用铲子折叠。）
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干花果片+乳清奶酪+白芝麻
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芒果切片+水牛马苏里拉奶酪+柠檬汁和柠檬皮屑
(使用新鲜马苏里拉，最后撒上柠檬皮屑和海盐)
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捣碎的牛油果泥+水煮毛豆+豆芽+柠檬汁
(这个配料其实是个green smoothie的固体版本~~~)
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啤梨切片+乳清奶酪+蜂蜜
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鹰嘴豆泥+碎核桃+石榴
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捣碎的鹰嘴豆+番茄片+煎蛋
（鹰嘴豆罐头捣成泥，拌入橄榄油、盐和胡椒。煎一个蛋后,继续用这个锅加热一片西红柿。然后组合）
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蜜枣对半切片+feta奶酪+杏仁碎
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切片李子+向日葵种子黄油+亚麻籽
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切片苹果+蜂蜜+蓝纹奶酪
（考验你味觉的时候到了@_@）
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意式番茄酱+水煮荷包蛋+罗勒+现磨帕玛森芝士
（番茄酱是做意面做披萨的那种~~）
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泡菜+水煮蛋切片+黑芝麻
（亚洲口味好想尝试啊，类什么KI母鸡你们都懂的哈哈哈哈~~）
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烟熏三文鱼+黄瓜薄片+奶油奶酪+小葱段
小贴士
如果你已经耐心的全看完了，辣么就可以看哪个顺眼就做起来了，
如果材料不全，没关系，所谓公式么，四舍五入各自按各家冰箱的材料调换，灵活搭配！
如果材料不全，没关系，所谓公式么，四舍五入各自按各家冰箱的材料调换，灵活搭配！
