paella专用短粒米 | 200g(2-3人份用量) |
鱿鱼 | 半只100g |
扇贝 | 5个 |
贻贝 | 200g |
大虾 | 4只 |
藏红花 | 一小撮 |
西班牙辣肠(chorizo) | 一小截约50g |
红甜椒 | 半个 |
小型番茄 | 2个 |
大红葱头 | 一个 |
青豆 | 1小把 |
白葡萄酒 | 150ml |
欧芹 | 1小把 |
柠檬 | 1个 |
蒜头 | 2瓣 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
烟熏红椒粉(smoked paprika) | 1小勺 |
海鲜高汤或鸡高汤 | 约450ml |
海盐 | 适量 |
橄榄油 | 2大勺 |
蒜头压成蒜蓉
洋葱切细丁
甜椒洗净切细丁
番茄去皮切丁
欧芹洗净切碎待用
青口扯掉系带,刷洗干净
鱿鱼去掉内脏和软骨,撕去红色的
大虾开背去虾线,处理好的海鲜都沥干待用
西班牙辣肠切片待用
高汤用一个小锅烧到热而不沸待用。平底锅内放一点橄榄油,中火炒香洋葱2、3分钟至透明,下蒜蓉略炒
下欧芹碎略翻炒,留一点欧芹最后摆盘用
下番茄和甜椒炒2分钟至番茄出汁甜椒略软
下烟熏红椒粉、米和藏红花继续翻炒2分钟
倒入葡萄酒
撒入切片的西班牙辣肠
等酒气挥发掉后倒入高汤,汤面要完全浸没米,加适量盐和黑胡椒调味
转小火煮15-20分钟,不要翻动,至汤汁大部分被米粒吸收掉
将所有海鲜均匀地铺在饭上,并往下轻轻按压至半埋在饭中
再均匀地把青豆撒上去,继续煮约10-15分钟,将海鲜翻面1-2次保证受热均匀,直至海鲜全部煮熟
关火后撒上欧芹碎摆上柠檬即可