凉爽海木耳豆腐

9.1 综合评分
16 人做过这道菜
一到夏天各种凉拌菜就出现在我家餐桌上,海木耳营养丰富,有美容减肥功能及新成代谢作用。对我们的皮肤有好处,常吃可以提高我们的免疫功能。

用料  

豆腐 一块
海木耳 适量
蒜泥 适量
油泼辣子(芝麻香油) 适量
酱油 适量
葱花 适量
香醋 适量

凉爽海木耳豆腐的做法  

  1. 准备海木耳(洗干净用水泡发好的)、嫩豆腐一块

    凉爽海木耳豆腐的做法 步骤1
  2. 豆腐切块和海木耳放沸水中烫2至3分钟左右捞出沥干

    凉爽海木耳豆腐的做法 步骤2
  3. 沥干水分装盘,最后淋上油泼辣子或香油、酱油、蒜泥、撒上葱花即可开吃喽!

    凉爽海木耳豆腐的做法 步骤3

小贴士

1、海木耳洗干净后用凉白开泡一上午,淋干水分后就可以直接拌豆腐了。
2、怕生海木耳的,可以像我一样用煮开的烫水烫个1-3分左右。

参照这个菜谱,大家做出 22 作品

全部22个作品

 
该菜谱发布于 2017-04-24 03:57:04
1662 收藏


凉爽海木耳豆腐的答疑

  • Sunrise太阳  2017-04-24  
    3
    这个健康小菜夏天吃肯定爽口🤗
    作者回复 2017-04-24  
    嗯,好吃好爽🙈
  • 四季四季  2017-04-27  
    1
    飞飞好强
    作者回复 2017-04-27  
    爱吃😜
  • 牛奶布丁丁  2020-02-11  
    0
    香醋什么牌子的?
    作者回复 2020-02-28  
    自己喜欢的就是
  • 旖旎-91  2019-07-07  
    0
    木耳行吗
    作者回复 2019-07-08  
    可以啊

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