茄子小的3条(大的两条),滚刀切块。
茄子放在盆子里,放入一汤匙盐。颠簸盆子,把盐颠匀。盐渍10到20分钟。中间颠簸两次。
姜,蒜,青椒切片儿,备用。喜欢葱花的,另切葱花备用。
茄子盐渍出水,茄子变软,但不会变色。
加水冲洗,把茄子捏干水分,放盘子里备用。
捏干水分之后的茄子。
锅里放油(多一点少一点,自己随意),中小火,下茄子翻炒3分钟左右,茄子表皮逐渐油光发亮。
下姜片,青(红)椒,辣或不辣,取决于你放的椒子。继续翻炒2分钟左右,感觉茄子明显变软,变少。茄肉颜色变黄。全程中小火,不加水,煸炒。
加入大蒜片儿,生抽适量,翻炒均匀。尝一下咸淡,适量加盐(一般不加盐都可以了)。煸炒至茄肉完全变软,体积明显变小。
撒葱花,翻炒均匀,起锅。开动吧~超级下饭。