家庭自制五谷杂粮粉

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一个人煮粥喝,一不小心就做多了,有些谷物要熬很久,所以就用做好的五谷粉煮汤,非常方便快捷,5分钟就搞定一碗营养早餐了🥣。

用料  

大米 200克
黑米 200克
红豆 200克
薏米 200克
黄豆 200克

家庭自制五谷杂粮粉的做法  

  1. 准备食材,洗净,晾干或烘干,保证完全没有水汽。潮湿会影响粉面的细腻程度。

    家庭自制五谷杂粮粉的做法 步骤1
  2. 分别依次放入研磨杯,研磨,1分半钟就搞定了。然后放入包装盒内。

    家庭自制五谷杂粮粉的做法 步骤2
  3. 随吃随拿,自由搭配,一人食的话,三勺就可以了。
    自己做,简单又健康美味哦。

    家庭自制五谷杂粮粉的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2019-01-04 19:40:51
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家庭自制五谷杂粮粉的答疑

  • 9805_9ce1  2021-03-06  
    0
    糖尿病的人能吃吗

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