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不饿肚子的减肥餐~不放一滴油的凉拌魔芋豆腐鸡胸肉丝

7.3 综合评分
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小柚子哥哥啊的厨房  小柚子哥哥啊

用料  

鸡胸肉 1块
魔芋豆腐 1斤
小米辣 5个
大蒜 3瓣
陈醋
生抽
芝麻油
山胡椒油
耗油
香菜
葱

不饿肚子的减肥餐~不放一滴油的凉拌魔芋豆腐鸡胸肉丝的做法  

  1. 魔芋豆腐切薄片，焯水，过凉水备用

  2. 鸡胸肉下水焯熟，撕成鸡丝

  3. 加上葱，蒜，香菜，小米辣，芝麻油，山胡椒油(这个很多人吃不惯，因为是我们家那边的特产~~所以我会加很多吼吼吼，但是室友表示拒绝)，陈醋，生抽，耗油。开始盘它！！！

    不饿肚子的减肥餐~不放一滴油的凉拌魔芋豆腐鸡胸肉丝的做法 步骤3

  4. 今天的午饭有点好吃哦~~

    凉拌的魔芋豆腐鸡丝+水晶蒸饺+香菇酿肉+凉拌荞麦面

    不饿肚子的减肥餐~不放一滴油的凉拌魔芋豆腐鸡胸肉丝的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 13 作品

全部13个作品

上传你做的不饿肚子的减肥餐~不放一滴油的凉拌魔芋豆腐鸡胸肉丝

 

不饿肚子的减肥餐~不放一滴油的凉拌魔芋豆腐鸡胸肉丝相关分类

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该菜谱发布于 2019-03-14 13:27:27
1824 收藏
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不饿肚子的减肥餐~不放一滴油的凉拌魔芋豆腐鸡胸肉丝的答疑

  • 挖鼻屎的大姑娘(下厨房)
    挖鼻屎的大姑娘  2019-03-27  
    3 赞
    啥玩意，不是不放油吗
    作者回复 2019-03-27  
    是的呀，山胡椒油和芝麻油只是用来调味的！一两滴即可，也可以不放哟
  • ωǒ懷腗氣(下厨房)
    ωǒ懷腗氣  2019-07-25  
    0 赞
    焯鸡肉的时候什么都不用放吗？会不会很腥
    作者回复 2019-07-27  
    可以切几片姜片和料酒去腥味哦
  • FaitheHu_quem(下厨房)
    FaitheHu_quem  2019-03-30  
    0 赞
    鸡胸肉焯水时要不要放姜片？会不会腥
    作者回复 2019-03-30  
    我没有放诶，我是菜市场买的那种速冻鸡胸肉，直接下水煮啦，感觉也没有什么味道呀

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