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惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）

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打豆浆后剩余的豆渣，吃起来不好吃，扔掉可惜，这款美味营养的豆渣饼，妥妥哒解决了这个问题✌️

用料  

豆浆后剩余豆渣 若干
鸡蛋 2个
面粉 适量
葱末 适量
胡萝卜 1根
食盐 极少量
蚝油 1勺
味极鲜 1勺

惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法  

  1. 准备好材料

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法 步骤1

  2. 胡萝卜打丝、切末，葱切末、加豆渣、面粉（中筋）、鸡蛋

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法 步骤2

  3. 加入一勺味极鲜

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法 步骤3

  4. 加入一勺蚝油

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法 步骤4

  5. 加入少许盐

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法 步骤5

  6. 拌匀（不需要加水，豆渣本身有水）

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法 步骤6

  7. 平底煎锅加橄榄油

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法 步骤7

  8. 油刷匀

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法 步骤8

  9. 豆渣蔬菜浆用炒勺舀入平底锅，小一点一个

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法 步骤9

  10. 小火慢煎，反面，继续煎至两面金黄

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法 步骤10

  11. 出锅，开吃！✌️

    惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的做法 步骤11

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惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）相关分类

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该菜谱发布于 2019-05-26 19:37:39
99 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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惠子妈妈低热量豆渣蔬菜饼（消耗豆渣版）的答疑

  • 七木飞(下厨房)
    七木飞  2019-09-14  
    0 赞
    面粉和豆渣的比例是多少？
    作者回复 2019-09-14  
    1:2

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