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（健康排毒）奇亚籽蓝莓冰沙

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桃猕猴的厨房  桃猕猴

用料  

冷冻蓝莓 100克
无糖酸奶 60克
奇亚籽 20克
牛奶 120克
乳钙粉 5克
冰块 随意块

（健康排毒）奇亚籽蓝莓冰沙的做法  

  1. 所有材料放入破壁机，按“冷冻甜品”键，打匀即可。可以根据自己喜好加蜂蜜，柠檬，喜欢甜的也可以不用无糖酸奶。

    （健康排毒）奇亚籽蓝莓冰沙的做法 步骤1

  2. 下面可以铺点酸奶（不含在配方内），也可以在上面撒麦片。配方刚好220ml两杯。

    （健康排毒）奇亚籽蓝莓冰沙的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2019-06-09 10:13:05
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