孜然鸡胸肉,低脂低卡好吃无压力。

7.7 综合评分
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🔥比烧烤好吃百倍的麻辣孜然鸡胸肉❗低脂低热量。
💥好吃到跳脚的鸡胸肉做法,简单零失败,让你吃出烧烤的味道,一起学起来吧。

用料  

鸡胸肉 1块
葱姜 适量
生抽 1勺
蚝油 1勺
料酒 2勺
黑胡椒 1勺
👉🏻先来调一个拌料:白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。

孜然鸡胸肉,低脂低卡好吃无压力。的做法  

  1. 1️⃣鸡胸肉洗净切成长条状,加入葱姜👉🏻2勺料酒👉🏻1勺生抽👉🏻1勺蚝油👉🏻适量黑胡椒👉🏻抓匀后腌制15分钟。
    2️⃣不粘锅刷油,放入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄,发焦的感觉。
    3️⃣然后把之前拌好的料撒进去,翻炒均匀让每根鸡胸肉包裹好拌料,即可出锅。

    孜然鸡胸肉,低脂低卡好吃无压力。的做法 步骤1
  2. 这一条送你

    孜然鸡胸肉,低脂低卡好吃无压力。的做法 步骤2
  3. 好吃无压力。

    孜然鸡胸肉,低脂低卡好吃无压力。的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2019-10-22 00:23:43
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