基础酱汁部分 | |
牛油 | 适量 |
带皮胡萝卜 | 1根 |
带皮洋葱 | 1个 |
西红柿 | 2个 |
带叶西芹 | 2根 |
带皮大蒜 | 2瓣 |
干欧芹碎 | 1勺 |
干百里香 | 1勺 |
月桂叶 | 1片 |
黑胡椒粉 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
水 | 适量 |
盖饭酱汁部分 | |
牛肉 | 100g |
洋葱 | 半个 |
蟹味菇 | 1把 |
胡萝卜 | 1根 |
红酒 | 60ml |
伍斯特酱汁 | 4勺 |
水饴(可用蜂蜜代替) | 2勺 |
蛋包饭部分|炒饭用 | |
鸡大腿 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
米饭 | 2碗 |
高汤精 | 1勺 |
蕃茄酱 | 30g |
黑胡椒粉 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
蛋包饭部分| 煎蛋用 | |
鸡蛋 | 3个 |
蛋黄酱 | 1勺 |
牛奶 | 2-3勺(看鸡蛋大小决定) |
黑胡椒粉 | 1茶勺 |
盐 | 1茶勺 |
黄油 | 10g |
先准备食材。
先准备基础酱汁:
所有蔬菜切小丁。带皮大蒜切根拍扁。
蔬菜倒入锅中,我用了牛油(为了弥补风味),大火煎至蔬菜变软微焦。倒入冷水以末过蔬菜。
加入香料煮沸,转小火不要盖锅盖,煮30分钟。过滤出汤汁备用。
平底锅软化黄油加入面粉,中小火炒成茶色。
分次加入步骤4的汤汁搅拌,小火熬成可挂在勺子背面的酱汁状态。
过滤备用。
接下来准备盖饭酱汁:
牛肉切薄片。洋葱切1厘米宽半月形。蟹味菇去根拆散,胡萝卜切小块。
平底锅软化黄油,炒至洋葱至焦糖化,再加入牛肉翻炒。
佐红酒,倒入步骤7的酱汁、伍斯特酱汁、水饴和蔬菜,添水以末过蔬菜。煮至胡萝卜用筷子一扎就透的状态,就可以盖饭了 !常搅拌,小心糊锅!
如果你觉得上述做法还是很麻烦,那就直接买汤块吧!
有了盖饭的酱汁,终于可以做蛋包饭啦!
我在贤二叔的蛋包饭基础上,做成了流心蛋包饭~(*・ω<)*LOVE*
鸡腿肉去骨切块。洋葱切碎。
起锅加热橄榄油,下鸡肉与洋葱翻炒。
加入米饭翻炒均匀。
加入高汤精与番茄酱、黑胡椒粉和盐翻炒均匀即可出锅。
将米饭盛在小碗中压实,上面盖一个盘子,然后翻过来,米饭就扣在盘子上了。
将米饭整成梭子型。
鸡蛋打散加入蛋黄酱、牛奶、黑胡椒粉、盐,用滤网过滤一下。
热锅融化黄油,转一下,使油均匀。
中小火加入蛋液,用蛋抽不停搅拌出絮状。小火沿锅边加热。
然后关火,用刮刀将蛋两边向中间翻卷。
将煎蛋盖在炒饭的正中间位置。
用刀在将蛋包轻轻割开。拨开蛋包裹住米饭。
淋上酱汁!完成!
淋酱汁部分由手残老陈负责捣乱,我负责拍照~
自己又添了两勺!
我开动啦!