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素炒芹菜 瘦身族 三高人群必备

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Nancy0127的厨房  Nancy0127
芹菜是很好的膳食纤维同时还可以降三高

用料  

水芹 适量
蒜片 适量
葱碎 适量
生抽 适量
料酒 适量
盐 适量
味精（可不加） 适量

素炒芹菜 瘦身族 三高人群必备的做法  

  1. 水芹如图切段 芹菜叶一起（水芹的菜叶很嫩 而且营养成分很好）

    素炒芹菜 瘦身族 三高人群必备的做法 步骤1

  2. 锅内置油 蒜片 葱段爆香

    素炒芹菜 瘦身族 三高人群必备的做法 步骤2

  3. 入水芹

    素炒芹菜 瘦身族 三高人群必备的做法 步骤3

  4. 入酱油 料酒 盐 味精（选加）翻炒

    素炒芹菜 瘦身族 三高人群必备的做法 步骤4

  5. 满满的芹菜香 春天的颜色呦 谢谢观看😊

    素炒芹菜 瘦身族 三高人群必备的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-03-04 20:00:13
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