🔥超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养

7.8 综合评分
126 人做过这道菜
💯今天分享一道超好喝的虾仁海带豆腐汤,味道鲜美又低脂,补钙还营养,晚餐来上怎么一碗汤,不仅不会长胖还可以暖胃!

用料  

海带 150克
豆腐 2块
虾仁 100克
1根
2片
料酒 1勺

🔥超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的做法  

  1. 海带洗干净,豆腐切小块,虾去壳去线,葱姜切好

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  2. 虾放入葱姜和料酒腌制十分钟

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  3. 起锅热油爆香葱姜

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  4. 加入海带结翻炒几下

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  5. 倒入清水

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  6. 煮熟倒入豆腐

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  7. 加入少许鸡精

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  8. 盐煮开

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  9. 倒入虾仁煮熟即可!

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  10. 太好喝了!

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小贴士

冬天太冷汤里还可以加入少许黑胡椒粉!

参照这个菜谱,大家做出 127 作品

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🔥超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养相关分类

该菜谱发布于 2020-12-31 23:10:07
28737 收藏


🔥超级好喝的虾仁海带豆腐汤~低脂美味还营养的答疑

  • ��UoKnOw!��  2021-04-17  
    6
    减脂的还能放油吗?
    作者回复 2021-04-17  
    橄榄油
  • 随风起舞-20  2021-06-29  
    3
    用内脂豆腐也可以吧?
    作者回复 2021-06-29  
    可以
  • 煮饭吃饭en  2021-02-15  
    3
    请问一下海带煮多久才熟啊  之前做过两次都失败了不好吃 所以问一下
    作者回复 2021-02-16  
    海带很容易熟
  • 高李白的杂货铺  2021-09-10  
    2
    你们煮完,会有一层漂浮物吗,我用裙带菜煮的,也洗了很多次啊,还是有漂浮物
  • 豆腐是什么豆腐?
    作者回复 2021-04-18  
    老豆腐
  • 爱健康的小溪  2021-12-12  
    0
    鲜虾怎么去壳
    作者回复 2021-12-12  
    直接剥
  • 睿宝0303  2021-01-28  
    0
    请问你用的内酯豆腐吗
    作者回复 2021-01-28  
  • lucky5120  2021-01-03  
    0
    和虾腌制的水也一起倒吗?
    作者回复 2021-01-03  
    可以,

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