低卡美味,好吃不胖的蚝油娃娃菜

7.7 综合评分
824 人做过这道菜
🥬娃娃菜这样做,给肉都不换,超开胃,低脂低卡,好吃不胖!专治没食欲,做法简单,一学就会!喜欢的赶紧试试吧!

用料  

娃娃菜 2颗
淀粉 1勺
大蒜 3瓣
5克
生抽 1勺
蚝油 2勺
小米辣 2个

低卡美味,好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法  

  1. 娃娃菜洗干净切条,蒜切末,小米辣切圈备用。调个酱汁:一勺生抽+一勺蚝油+半勺白糖+一勺淀粉+半碗清水搅拌均匀

    低卡美味,好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法 步骤1
  2. 锅中烧水,加入一小勺盐和适量油,放入娃娃菜焯水两分钟捞出摆盘,锅中热油,放入蒜末和小米辣爆香,倒入酱汁,煮至浓稠,淋到娃娃菜上即可!

    低卡美味,好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法 步骤2

  3. ⚠️真的超级好吃,香辣开胃,我自己能秒掉一盘

    低卡美味,好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2021-04-12 19:29:24
137212 收藏


低卡美味,好吃不胖的蚝油娃娃菜的答疑

  • 拾悠  2022-02-18  
    36
    两分钟焯不熟,得五分钟。自己判断茎软了就OK了。
  • 武球王  2021-10-04  
    34
    菜多的建议还是把娃娃菜直接放锅里和酱汁混合更好
  • 星河入梦  2021-11-17  
    26
    娃娃菜冷水下锅还是热水下锅
    作者回复 2021-11-17  
    水开
  • R蓉-1  2021-04-12  
    12
    可不可以换成剁椒
    作者回复 2021-04-13  
    可以有
  • 巴豆要做饭  2021-11-19  
    9
    这可不低卡啊……
  • 下厨房用户_d8wvd  2022-03-20  
    5
    可以不放娃娃菜吗
  • 绿wanda  2022-04-10  
    3
    不应该放生粉,黏不拉几的,失策了。
  • Niebelungen  2022-09-06  
    2
    为什么按比例做出来的酱汁那么少啊
  • 闪亮的六芒星_pveo  2022-03-24  
    2
    锅中水开再放油和盐吗 开水放油的话不会炸锅吗

    作者回复 2022-03-24  
    有点
  • 笑笑78  2022-07-12  
    1
    这什么淀粉啊
    作者回复 2022-07-12  
    玉米淀粉

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