减脂大肉丸子

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调理脾胃虚的💊停了,减肥提上日程[加油]
跟妈妈说后面我的三餐是减脂餐,我自己搞定,决心满满……
想来想去天气这么闷热,还是做大肉丸最简便,还能各种DIY改造其他口味,造起来⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃

用料  

鸡胸肉 1500克
虾仁 300克
香菇 20朵
红葱头 2个
1块
适量
耗油 适量
酱油 适量
胡椒粉 适量
啤酒 适量
薯粉 适量

减脂大肉丸子的做法  

  1. 材料如图

    减脂大肉丸子的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉和虾仁打下,不要太碎,加入调味料拌匀

    减脂大肉丸子的做法 步骤2
  3. 生姜、红葱头、香菇打碎后,加油爆香
    图2一起再拌匀

    减脂大肉丸子的做法 步骤3
  4. 温水,小火
    把搅拌好的肉糜,窝成球放入温水里小火慢煮

    减脂大肉丸子的做法 步骤4
  5. 早餐切厚片,煎一煎,跟生菜一起吃,喜欢!😍

    减脂大肉丸子的做法 步骤5
  6. 番茄大丸子麻辣面

    减脂大肉丸子的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2023-05-21 01:02:45
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