黄瓜香肠炒蛋
1
人做过这道菜
家和万事兴顺顺顺
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养成分，蛋白质为优质蛋白，补充机体所需蛋白质的作用；促进发育：鸡蛋还富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利；预防营养不良：鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，常食鸡蛋能补充骨骼发育所需的蛋白质、维生素和矿物质，能预防儿童营养不良。
用料
黄瓜香肠炒蛋的做法
-
准备原材料鸡蛋、黄瓜、香肠、蒜备用。
-
黄瓜洗净切成马蹄片。
-
香肠去皮切成薄片。
-
锅中倒入底油加热，倒入打散的鸡蛋。
-
鸡蛋炒至八成熟即可，先盛出备用。
-
另起锅倒入底油加热，放入蒜爆香，再放入香肠炒至变色。
-
放入黄瓜片翻炒均匀。
-
放入鸡蛋同时放入调味料，盐和味精中火快速翻炒。
-
炒至所有食材完全入味，即可出锅享用。
-
营养丰富的黄瓜香肠炒蛋装入盘中就大功告成了，看着就非常有食欲哦！
-
鸡蛋入口香浓，混搭着黄瓜的清香和香肠独有的香味一起入口，真是好吃😋极了，这道美味不但营养丰富还是快手菜噢！
