节后速刷快手懒人小火锅
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人做过这道菜
馋小婵
用料
| 鸭胸肉（各种瘦肉类） | 1块 |
| 娃娃菜 | 100克 |
| 干海带 | 50克 |
| 上海青（各种绿叶蔬菜） | 30克 |
| 土豆（各种根茎类主食） | 80克 |
| 锅圈清汤火锅料包 | 50克 |
节后速刷快手懒人小火锅的做法
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海带泡发洗净，切四分之一个梨
加入清水，清汤火锅底料料包50克
一块小猪皮（或者一块瘦肉）高压锅上汽10分钟，汤底就好了。
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汤包
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干料包。里面有红枣，香菇，枸杞。
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比熬高汤快。
调一锅汤底，中午晚上的小火锅就方便了
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土豆切薄片，微波炉叮4分钟。娃娃菜打底，海带，土豆，上海青，鸭胸再煮开5分钟焖3分钟就搞定了。
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晚上汤底加了白萝卜 虾仁 金枪鱼罐头
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这样吃一天，掉了2.2斤。
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小火锅里，主食，肉，菜，按1：1：2搭配就好，汤不咸，可喝可不喝。
