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捞汁墨鱼仔

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珍选捞汁的厨房  珍选捞汁
墨鱼仔不仅味道鲜美，而且营养价值高，富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，有益血补肾、滋肝益气的功效。这道捞汁墨鱼仔适合夏季食用，清爽可口，是一道受欢迎的家常菜。

用料  

墨鱼仔 250克
蒜 3瓣
姜 1块
香菜 5根
小米辣 3根
珍选海鲜捞汁 适量

捞汁墨鱼仔的做法  

  1. 墨鱼仔清洗干净

    捞汁墨鱼仔的做法 步骤1

  2. 去除墨鱼软骨

    捞汁墨鱼仔的做法 步骤2

  3. 墨鱼仔冷水下锅，焯熟后捞出

    捞汁墨鱼仔的做法 步骤3

  4. 碗中加入蒜末、姜末、香菜末、小米辣

    捞汁墨鱼仔的做法 步骤4

  5. 淋一勺热油激发香味

    捞汁墨鱼仔的做法 步骤5

  6. 碗中倒入珍选海鲜捞汁

    捞汁墨鱼仔的做法 步骤6

  7. 淋在摆好的墨鱼仔上即可

    捞汁墨鱼仔的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2024-03-13 16:48:36
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