轻食健康减脂餐系列--青瓜酸奶滑蛋全麦三明治🥪
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矢车菊小姐
用料
轻食健康减脂餐系列--青瓜酸奶滑蛋全麦三明治🥪的做法
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1、青瓜擦丝加3勺厚酸奶。
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2、搅拌成青瓜酸奶泥。
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3、鸡蛋加点牛奶，又嫩又滑，用筷子做成滑蛋。
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4、普罗旺斯番茄切片备用。
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5、全麦吐司用多士炉烤一下，更香更脆。
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6、抹青瓜酸奶泥在全麦吐司上。
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7、再叠加番茄和滑蛋。
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8、铺上另一片吐司后用保鲜膜裹紧。
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9、对半切开就好啦
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10、时令山东大樱桃🍒
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11、有青瓜酸奶味爽口 又有全麦吐司的麦香。
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12、只按照自己喜欢的方式去生活，这样便好！
