简易懒人版空气炸锅、和面机高蛋白减脂咸蛋黄肉松全麦面包

自制低脂无添加肉松:
1、400g鸡胸肉，加生姜片焯水，煮至筷子可穿透即可。撕成细条状，加耗油，生抽，黑胡椒搅拌均匀。
2、空气炸锅140度烤10分钟
3、小熊和面机西式面包和面15分钟。
循环2，3步骤直至出绒。

自制高蛋白全麦咸蛋黄肉松卷:
1、500g高筋面粉，120g全麦面粉，两个鸡蛋，100g高钙奶粉，250g纯牛奶，3.5g酵母，5g盐，加入和面机，按西式面包按钮和面。

2、发酵至2倍大，同时，空气炸锅170度10分钟烤咸蛋黄。

3、面团蓬松至蜂窝状，如图包裹整个咸蛋黄和肉松进去，团成圆球状。或者手卷成片状，裹肉松咸蛋黄碎进去，捏紧封口处。

4、150度10分钟，拿出来看情况，再烤5分钟。我的空气炸锅不用翻面，但需要观察情况