青瓜玉露

Name: 青瓜玉露
Ingredients: 1根黄瓜; 200ML牛奶; 20ML蜂蜜; 小半杯冰块

7.7 综合评分

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风中彩虹

用料

黄瓜	1根
牛奶	200ML
蜂蜜	20ML
冰块	小半杯

青瓜玉露的做法

黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中
倒入一些牛奶，搅打成汁
再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜
继续搅拌匀
将冰块放入杯中
将打好的黄瓜汁倒入杯中即可

小贴士

1、黄瓜皮很有营养，最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。
2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶，有不同的风味。
3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用，因为黄瓜含有维C分解酶，会将维C分解。

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该菜谱发布于 2011-06-26 10:59:27

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