鲜虾去头尾剥壳,从背部划开(不要切断)取肠线洗净
烧开水分别将虾仁和杂蔬粒放入焯烫变色即可
锅内入少许油,将米饭和焯烫过的杂蔬粒一起放入翻炒
适当地加点水,放入盐.鸡精炒均匀即可装入乐扣格拉斯耐热玻璃容器中
铺上虾仁,撒上适量的马苏里拉,入预热过的烤箱中下层190度15分钟左右即可
取出(记得用隔热手套哦,很烫啊),趁热撒上现磨的黑胡椒碎就可以吃啦
上传你做的虾仁杂蔬焗饭