LOOSE F A T !

牛油果豆腐沙拉

牛油果、水豆腐、日式鲑鱼海苔松、日式酱油或欣和柠檬酱油

综合评分 8.3 （345 做过）

訇訇

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1992 做过）

fufu

单人版٩◔̯◔۶ 巫婆汤

洋葱、西红柿、芹菜、卷心菜、青椒、盐

综合评分 8.0 （12 做过）

迷迭与你

蝦仁&牛油果&雞蛋 和風沙拉 ψ(｀∇´)ψ

牛油果、雞蛋、鮮蝦、黑胡椒、洋蔥調味汁、薑片、鹽

9 做过

Runaway_Vivi

鸡肉牛油果沙拉

牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子（随意）

综合评分 7.9 （57 做过）

天生巨蟹座

烤胡萝卜沙拉(Red roasted carrots)

胡萝卜、海盐（sea salt）、肉桂粉（cinnamon powder)、辣椒粉（chili powder）、大蒜粉（garlic powder）、橄榄油（olive oil)、芝麻油（sesame oil)、生菜（可略）

综合评分 8.2 （167 做过）

苹果苹果苹果

牛油果蔬菜乳酪沙拉

牛油果、混合蔬菜(生菜,苦菊,菠菜等)、柠檬、圣女果、奶油奶酪、盐、黑胡椒粉、法式调味酱French dressing

综合评分 8.6 （52 做过）

偏离.于墨尔本.

番茄鸡蛋沙拉

鸡蛋（大）、番茄（大）、橄榄油、盐巴、寿司醋（白醋）或者用新鲜柠檬、糖

综合评分 7.6 （120 做过）

Elephant-Cafe

西芹腰果

西芹、腰果、盐

综合评分 7.5 （677 做过）

小白素食记录

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （579 做过）

sunshine大昕

30天Green Smoothie挑战

水、新鲜蔬菜、新鲜水果或冷冻水果、亚麻籽或奇亚籽等

7 做过

MisRuo

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

黄瓜猕猴桃汁

猕猴桃、黄瓜、蜂蜜

综合评分 8.1 （270 做过）

塞北主妇