海鲜之 LOW FAT

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海鲜中的高蛋白低脂肪真的是各种减肥人类的女神/男神啊 专门励志用各种seasonging调出美味的海鲜!
创建时间: 2016-03-31      最后修改: 2020-09-06
65 菜谱
  • 清凉柠檬虾

    虾、柠檬、小葱、洋葱、红辣椒、绿辣椒、香菜、姜、蒜、花椒、生抽、蚝油、陈醋、白糖、花椒油、胡椒粉

    综合评分 8.7 (207 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 蒜蓉开背虾

    鲜活大虾、蒜、葱、姜、红椒、生抽、香醋、糖、香油

    综合评分 8.7 (198 做过)

    小牛

  • 西班牙蒜蓉虾(视频)

    马达加斯加30-40型号虎虾、大蒜、西班牙烟熏辣椒粉、黑胡椒粉、小米辣、欧芹碎、橄榄油

    综合评分 8.4 (190 做过)

    颜小厨的餐桌

  • 泰式青柠檬蒸鱼

    黄花鱼(鲈鱼、桂鱼)、青柠檬、柠檬汁、鱼露、白砂糖、小米辣椒、罗勒叶(香菜)、蒜头、香茅、盐

    综合评分 7.9 (547 做过)

    心香雨

  • 宫保虾球

    水适量、大虾、葱姜蒜、干辣椒、花椒、料酒、胡椒粉、盐、生抽、白糖、香醋、香油、淀粉、大杏仁适量

    综合评分 8.0 (2867 做过)

    烟火间

  • 双椒炒墨鱼

    墨鱼、姜、蒜、红辣椒、青辣椒、生抽、胡椒粉、酱油

    综合评分 8.0 (261 做过)

    希洛大大大大人

  • 绝不会失手的酸菜鱼

    黑鱼、海底捞酸菜鱼调味料、料酒、食用油、水

    综合评分 7.9 (3500 做过)

    611_夭

  • 快手~鲜虾豆腐

    盒装豆腐、鲜虾、蒜末、香菜末、盐、鸡粉、白糖、白胡椒粉

    综合评分 7.8 (1211 做过)

    小姨的味道

  • 番茄锅酸汤龙利鱼

    冷冻龙利鱼柳、杏鲍菇、金针菇、魔芋结、嫩豆腐、亨氏番茄酱、熟番茄、辣椒面、白醋、生粉、香菜,红绿辣椒圈,白芝麻、葱姜蒜、盐,生抽,老抽,白胡椒粉,糖

    综合评分 7.8 (690 做过)

    可可爱吃-

  • 柠香龙利鱼(巴沙鱼)

    龙利鱼柳、柠檬

    综合评分 7.3 (89 做过)

    臭臭家的厨娘

  • 口蘑炒虾仁

    虾仁、口蘑、大葱、盐、白糖、料酒、干淀粉、味精

    综合评分 7.9 (103 做过)

    蝶儿sl

  • 虾仁豆腐

    南豆腐、草虾、葱姜蒜,、料酒、蚝油、红烧酱油、胡椒粉、盐、生粉、清水、水淀粉

    综合评分 8.2 (2376 做过)

    奚姥姥

  • 红酒柠香银鳕鱼

    银鳕鱼、红酒、芦笋、橄榄油、盐、黑胡椒粉、生抽、柠檬

    综合评分 7.6 (410 做过)

    tony小屋

  • 番茄豆腐烧虾仁

    虾仁(净重)、西红柿、内酯豆腐、小葱、蒜末、生姜、盐、番茄酱、淀粉、料酒、糖(可不放)、食用油、蒜瓣、白胡椒粉

    综合评分 7.8 (42 做过)

    Noreen外婆

  • 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

    鲍鱼、蒜、粉丝、海鲜酱油、蚝油、料酒、糖

    综合评分 8.4 (4548 做过)

    张也许

  • 虾皮芝士焗豆腐(高蛋白快手早餐)

    豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐,黑胡椒

    综合评分 8.6 (426 做过)

    Named小小S

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