菠菜木耳汤

菠菜木耳汤——快手汤

菠菜、木耳（泡发）、鸡蛋、葱末、盐、水淀粉、香油

综合评分 8.5 （16 做过）

刘小臻

菠菜木耳肉片汤

菠菜、木耳、瘦肉片、胡萝卜、水晶粉、耗油、盐、水、蒜

1 做过

wendy洋

猪骨汤（菠菜、猪皮、腐竹、春笋、黑木耳、咸肉） by wqy

猪骨、菠菜、猪皮、腐竹、春笋、黑木耳、咸肉、盐、糖、料酒、姜片、橙皮

1 做过

吴青芸

糖尿病患者午餐：排骨汤凉拌菠菜木耳藜麦饭

菠菜、红萝卜、排骨、姜片葱花山楂、干木耳、米、藜麦

0 做过

福寿老祖

丸子菠菜木耳汤基础版

菠菜、木耳、香油、盐、醋、丸子

1 做过

小小小小小悟饭

菠菜香菇木耳腐竹豆腐杂汤

菠菜、豆腐、木耳、干香菇、粉条、腐竹、西红柿

1 做过

月光里游泳的鱼

菠菜木耳蛋花汤

菠菜、木耳、鸡蛋

1 做过

如花似锦的小厨房

红姑虫草花黑木耳腐竹菠菜乌骨鸡豚骨汤 by wqy

乌骨鸡、猪骨、火腿肉、黑木耳、干腐竹、菠菜、红菇、虫草花、姜片、葱、黄芪、料酒、盐、糖、食用油

1 做过

吴青芸

9.6健康营养早餐打卡～木耳蔬菜饼+菠菜鸡蛋花面疙瘩汤

食材

0 做过

静听潺溪

菠菜木耳豆腐粉丝汤

豆腐、菠菜、木耳、粉丝

0 做过

1安安1

清爽开胃凉菜｜凉拌菠菜木耳

菠菜、木耳、蒜、干辣椒、白芝麻

综合评分 8.0 （259 做过）

古典美人美食

✅第24道低卡减脂菜✨清脆爽口的凉拌菠菜木耳🌿

菠菜、木耳、葱，蒜，小米辣、生抽、陈醋、蚝油、香油、糖

综合评分 8.3 （206 做过）

七七又瘦了

菠菜木耳炒鸡蛋

鸡蛋、菠菜、木耳、胡萝卜、蒜、油、盐、味精

综合评分 7.7 （69 做过）

家和万事兴顺顺顺

清爽开胃凉菜 菠菜木耳

菠菜、木耳、蒜 干辣椒 芝麻 辣椒面、蚝油一勺 陈醋半勺 盐小半勺 白糖一点点 生抽一勺 香油几滴 葱 小米辣3个

综合评分 8.0 （11 做过）

子惠私房小菜

凉拌菠菜木耳粉丝

木耳、菠菜、粉丝、大蒜、香油、生抽、陈醋、老干妈香辣脆油辣椒

综合评分 7.3 （7 做过）

叮当爱觅食