鲜海带

超级鲜的海带豆腐汤

海带 70g、盐 适量、虾米 一匙、北豆腐 50g

综合评分 8.1 （61 做过）

蹄铃踏梦

鲜海带的处理和保存

海带

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qd丑妞

凉拌鲜海带

新鲜海带、蒜泥、陈醋、糖、酱油、花椒油芝麻油辣椒油、辣椒酱适量(我的是自己做滴)、可以放香菜芝麻指天椒等等（我不喜欢就没放）

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joeyyyyy

捞汁鲜海带（快手下饭菜）

葱、糖、生抽、盐、蚝油、蒜、酱油、陈醋、香油、红辣椒、香菜

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媛来笔记

喝它真的能减脂减重诶 没人学不会吧 食用海带苗可以减脂 祛痰 保护心血管诸多好处 配上虾滑 鲜得不行减脂的小伙伴可以放开食用的一道

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橙子今天吃什么

5分钟减脂海带苗鸡蛋汤（超鲜）

鸡蛋、海带苗、盐、芝麻

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芝麻粒

科学清洗鲜海带和海带干

海带

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Tsade

鲜香麻辣的凉拌海带丝，开胃又下饭，简单易操作，省时快速~

海带丝、醋、生抽、盐、葱、干辣椒、花椒、蚝油

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夏天里的味道全是你

凉拌鲜海带🥗

海带、蒜、糖、白醋、盐、香油、红油、辣椒油

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Mango圆滚滚

凉拌海带丝～咸鲜微辣，炎炎夏日来一份，开胃又解暑

干海带丝、食用碱、胡萝卜、红椒、香菜、姜、蒜、白芝麻、辣椒粉、菜籽油、香醋、生抽、花椒油、盐、糖

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李姐爱美食

鲜得不得了的海带汤

海带、猪肉、蒜、香油、鲜香菇、葱、酱油、黄豆、白醋、八角、香叶

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Lydia越爱吃越爱动

超鲜的牛肉海带汤

裙带菜、牛肉、蒜末、生抽香油

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晓文在吗

凉拌海带丝（超鲜）

海带丝、蒜、小米椒、盐，鸡精，酱油，耗油、陈醋

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王小飘儿

深海新鲜海带汤

海带、瘦肉、姜片、盐、味精 、浓汤底

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唐新馀

鲜柠海带（好吃到不想停筷子）

海带头、小米辣、柠檬、盐、生抽、糖、蚝油、生姜、大蒜头

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月野兔小姐777