粗粮

健康粗粮饭（薏米，玉米，小黄米，黑米，糙米，高粱米，大米 ）

薏米、玉米、小黄米、黑米、糙米、高粱米、大米

综合评分 8.4 （11 做过）

aanqi

粗粮美味——翡翠芹菜窝窝头

玉米面、面粉、芹菜叶、酵母、碱、盐、油、小苏打、水

综合评分 7.8 （9 做过）

美好生活考拉

粗粮玉米饼 低脂又健康 松软劲道做法简单 附细节视频详解

玉米面、中筋面粉、酵母、白糖、温水

综合评分 7.5 （168 做过）

三月小厨

【粗粮】干吃都香玉米面窝窝头

玉米面、白面、开水

综合评分 8.2 （88 做过）

上树学飞

菜团子～粗粮细作的美食

玉米面、胡萝卜、菠菜、盐、葱花、油

综合评分 8.1 （19 做过）

Amiao私房菜

粘豆包#减脂最佳粗粮

红豆 120、黑米 150、红枣 60、葡萄干 60、甜玉米 100、糯米粉 150、红腰豆 80、花生米 100、莲子 80、糯米 50克、好评 大家觉得方子不错记得点赞+好评

综合评分 8.2 （65 做过）

54娜娜

最最最好吃！！椰香粗粮脆饼（黄豆渣版消耗豆浆渣）

低筋面粉、黄豆渣（干）、糖、盐、椰子油、蛋黄、泡打粉、小苏打、蛋白刷表面用

综合评分 8.6 （11 做过）

露娜lunana

粗粮细做---莜面鱼鱼

莜面300g、开水300g

综合评分 9.2 （75 做过）

逗逗飞的厨房

玉米饼（粗粮细作）

黄玉米面、白面粉、白糖、蜂蜜、酵母、泡打粉、吉士粉、鸡蛋、温水

综合评分 8.5 （12 做过）

孔雀鱼的尾巴

玉米面发糕 粗粮细作 营养健康又好吃 附细节视频详解

玉米面、开水、普通面粉、常温水、酵母、糖、鸡蛋、葡萄干

综合评分 7.9 （69 做过）

三月小厨

健康粗粮：菜窝头

玉米面、小麦粉、小苏打、食盐、芹菜叶、胡萝卜、葱

综合评分 8.4 （20 做过）

延宝妈

粗粮黑米馒头

中筋面粉 280、黑米粉 50、温水 150、酵母 4、细砂糖 20

综合评分 8.4 （67 做过）

大兔子小尾巴

粗粮馒头这样做 细腻绵软又好吃 一点不比白面差 附细节视频详解

玉米面、白面、开水、鸡蛋、酵母

综合评分 8.2 （548 做过）

三月小厨

粗粮有哪些

一、谷物类、1、燕麦米、2、生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片、3、糙米（白）、4、红米、5、黑米、6、紫米、7、血糯米、8、小米、9、黑小米、10、大黄米、11、高粱米、12、藜麦、13、薏米、14、麦仁、15、黑麦仁、16、麦麸、17、荞麦、18、苦荞、19、青稞、20、玉米渣（黄）、21、珍珠糯玉米渣（白）、22、黑玉米渣、二、干豆类、23、红豆、24、红小豆（赤豆）、25、绿豆、26、豌豆、27、黄豆、28、绿大豆（双青豆）、29、黑豆、30、黑小豆（黑芸豆）、31、大白芸豆、红芸豆、红腰豆、蚕豆、鹰嘴豆、扁豆、白豇豆

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蜜桃乌龙波波茶

粗粮细吃的玉米面窝窝头

玉米面、面粉、水、酵母、糖（微甜口感）、鲜奶油

综合评分 7.8 （79 做过）

糖里个糖522