果实类蔬菜
叶类蔬菜
根茎蔬菜
水果
菌菇类
花朵植物类
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
蒜苔、肉末、小米辣、葱、蒜瓣
综合评分 8.4 （七天内 11 人做过）
古典美人美食
简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉
蒜苔、猪肉、酱油、盐、鸡精
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
李家味道
两分钟做好蒜苔炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋
综合评分 7.3
鹿鹿的七七八八
蒜苔保鲜
蒜苔、清水、盐、食用油
综合评分 8.5
空谷幽兰HL
做法简单又下饭的炒蒜苔❗️
蒜苔、生抽
综合评分 7.6
台北凤梨鱼
腊肠炒蒜苔
蒜苔、香肠、蒜片、小米椒、酱油、勾芡水
橙橙投食记
下饭神器蒜苔粒炒肉碎
肉末(猪肉/牛肉都可)、蒜苔、生抽、老抽、料酒、姜、蒜、豆瓣酱
综合评分 9.1
菲菲de厨房
蒜苔木耳炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋、木耳、胡萝卜、盐、味极鲜生抽、蚝油、橄榄油、蒜🧄、葱
综合评分 8.2
顾因
土豆炒蒜苔
蒜苔、土豆、盐、肉、辣椒、生抽、蚝油、老抽
综合评分 7.2
喜欢研究美食的90后
湖南口味凉拌手撕蒜苔
蒜苔、蒜、盐、醋、生抽、麻油、辣椒粉、糖、油
黄小偲
台湾名菜“苍蝇头”~巨下饭又营养的蒜薹炒肉丁
五花肉、蒜苔、蒜头、小米椒、豆豉、油.盐、生抽.料酒、淀粉、白糖
综合评分 7.4
阳光下de
蒜苔炒腊肠
蒜苔、广式腊肠、蒜瓣儿、小米椒、开水、蚝油
初八__
超级下饭的一道菜蒜苔炒风干腊肉
蒜苔、腊肉、姜、干辣椒、盐、大蒜苗头、食用油、豆豉
综合评分 7.9
厨房一午一食
什锦蒜苔（没肉肉，也好吃）
蒜苔、鸡蛋、胡萝卜、香菇、姜、蒜瓣、盐、生抽、白糖、蚝油
综合评分 7.8
幸福de美味
蒜苔炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋、盐
米妮1
妈妈牌腌蒜苔
蒜苔、醋、生抽、盐、姜、花椒、八角、白糖、开水、白酒
晗晗吃饭饭
厨师长教你：“蒜苔炒五花肉”的做法，家常味十足，简单又下饭
五花肉、蒜苔、大蒜、生姜、小米辣、永川豆豉、植物油、蚝油、生抽酱油、食用盐、味精、白糖
综合评分 8.4
美食作家王刚
蒜薹炒鸡蛋
葱姜蒜末、鸡蛋、蒜薹、蚝油、干红辣椒
综合评分 7.6 （七天内 1 人做过）
801128
蒜苔和鸡肉超下饭
鸡胸肉、蒜苔、耗油、淀粉、盐、老抽
综合评分 8.7
董_9tyq
蒜苔、腊肠、生抽、盐、大蒜
综合评分 7.5
邱叔饭堂
鱿鱼炒蒜苔
0 做过
燕遇美食
孜然蒜苔牛肉饭
牛肉小片
李星烺
厨房里的欢乐时光～蒜苔肉丝
噔嘣妈妈下厨房
蒜苔、鸡蛋、蚝油、生抽、盐、白糖、十三香
和落花一起醉
