紫包菜

凉拌紫甘蓝

紫甘蓝、香菜、蒜、小米辣、胡萝卜、青瓜、梨🍐

综合评分 7.9

赵太自家厨房

不变色的紫甘蓝炒鸡蛋

紫甘蓝、鸡蛋、小葱、大蒜、白醋、生抽、盐、食用油

综合评分 7.5  （七天内 1 人做过）

一颗糖572196

再也不担心紫甘蓝吃不完了

紫甘蓝、盐、五香粉/黑胡椒粉、大蒜粉/蒜头、橄榄油、苹果醋

综合评分 7.6

Emilia419

爆炒紫甘蓝

紫甘蓝、蒜、生抽、盐，花椒粉、食用油(猪油最好)

综合评分 7.0  （七天内 1 人做过）

品妈妈味道

西红柿炒紫甘蓝包菜

包菜、紫甘蓝、西红柿、胡萝卜、大蒜、盐、生抽、蚝油

0 做过

手机用户7818_x98p

凉拌紫甘蓝（新手可以冲！！）

紫甘蓝、白砂糖、盐、蒜末、陈醋、辣椒粉、白芝麻、辣椒油、小米椒、食用油、青椒、香菜

综合评分 7.7

璐哥有点馋

一盆才300卡的东北大拌菜

鸡蛋、豆芽、胡萝卜、黄瓜、千张丝、黑木耳、白粉丝、紫甘蓝、菠菜…、🧂灵魂酱汁配比： 蒜泥➕半勺盐➕1勺糖➕1勺韩式辣酱➕2勺生抽➕1勺醋➕1勺麻油➕1勺辣椒面➕白芝麻

综合评分 7.7

莉莉小盆友-

减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋

鸡蛋、生菜、紫甘蓝、洋葱

综合评分 7.3

橙子猪

超开胃凉拌紫甘蓝

紫甘蓝、盐、白糖、白醋、味精、芝麻油/香油（叫法不同）、其它佐料

综合评分 7.7

AKane

蔬菜沙拉（美丽又减脂）

生菜、苦菊、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、熟鸡蛋、沙拉酱、醋

综合评分 8.1  （七天内 1 人做过）

秋天的童话wAng

家常沙拉

蔬菜类：、苦菊、紫甘蓝、水果类：、莲雾、小番茄、主食类：、藜麦、吐司、肉类：、手撕牛肉、料汁类：、焙煎芝麻酱

综合评分 8.0

程心iCecreAm

爆炒紫甘蓝

紫甘蓝、蒜末、小米辣、盐、白糖、味精、黑胡椒粉、生抽、香醋、植物油、香菜碎

0 做过

俏妈的宝葫芦

营养美味的素炒紫甘蓝

橄榄油、紫甘蓝、生抽、白糖、葱碎

综合评分 7.7

木子小小厨

简单又好吃到哭的蔬菜沙拉（减肥低脂）

丘比芝麻酱、紫甘蓝、球生菜、玉米、圣女果、胡萝卜、圆青椒或黄圆椒或红椒、削皮的刀、鸡蛋

综合评分 8.7

曦苒苒

💯蔬菜豆皮卷健康又美味(减肥必备)

豆皮、喜欢的各种蔬菜 黄瓜、生菜、紫甘蓝、香菜、胡萝卜等等……、鸡蛋饼

综合评分 8.6

秋天的童话wAng

消耗紫甘蓝的N种方法

紫甘蓝、醋、小苏打

1 做过

celery_芊芊万万

减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】

紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、香菜、香油、生抽、辣椒油、香醋

综合评分 7.7

青鱼苏

清炒紫甘蓝

紫甘蓝、盐

0 做过

睛天烘焙

春日花样馒头

面粉、酵母、白糖、菠菜、紫薯、南瓜、紫甘蓝、蝶豆花粉

综合评分 8.4

面团是我的真爱

胭脂萝卜

白萝卜、紫甘蓝汁、白醋、白糖

综合评分 9.0

微笑爱心