生菜营养

营养菜粥

大米、胡萝卜丁、香菇丁或鸡腿菇丁、小白菜或生菜、料酒、盐、香油

综合评分 7.8 （174 做过）

琬铄

生菜这样做口感脆爽，做法简单又营养，比大鱼大肉都好吃

0 做过

原来说美食

减脂餐！㊙生菜豆腐蛋花汤，好吃又营养，有手就会做！

生菜、鸡蛋、豆腐、葱花、蒜、盐、胡椒粉

5 做过

xll的小厨房

电饭煲营养排骨汤

番茄、排骨、玉米、胡萝卜、生菜、水

综合评分 9.2 （13 做过）

Daisy_13sq

真正的营养汉堡包

牛肉沫、面粉、鸡蛋、甜椒粉、洋葱、大蒜、盐、黑胡椒、芝士片、汉堡包面包、生菜、西红柿、培根

综合评分 7.0 （17 做过）

奥地利小胡

好吃易做的营养早餐面

草鸡蛋、生菜、挂面、番茄🍅、蒜头、盐、陈醋、生抽、猪油（面条的灵魂）

综合评分 6.5 （22 做过）

不误正业的吃货老师

减脂三明治，好吃又营养

鸡蛋、西红柿、全麦面包、黄瓜、鸡胸肉、生菜

0 做过

海上板板

一荤一素 营养又美味的【生菜烤五花肉】

五花肉、食用油、椒盐、烧烤料、生菜

2 做过

肆季课堂

早餐营养元气饭团

米饭、金枪鱼罐头、午餐肉罐头、寿司紫菜、鸡蛋、生菜、保鲜膜

综合评分 8.1 （463 做过）

Flora的小生活

营养不长肉～生菜厚蛋烧

鸡蛋、生菜、胡萝卜

综合评分 6.5 （36 做过）

燕乐之乐

手把手教你做营养三角饭团

米饭、芝麻、香油、美极调味汁、鸡蛋、三文鱼、豌豆粒、胡萝卜、香菇、油麦菜或生菜、西兰花、平时爱挑食的食材都可以

综合评分 8.6 （30 做过）

美食美课-王莹

营养又美味：香菇鸡蛋火腿面

新鲜香菇、鸡蛋、火腿肠、面条、生菜

综合评分 7.2 （12 做过）

dogyi

营养均衡简单易做的无油减脂餐

鸡蛋、生菜、土豆、小米辣

2 做过

憨憨小厨娘nini

营养美味胡萝卜生菜鸡蛋饼

鸡蛋、胡萝卜、面粉、盐、生菜

综合评分 7.6 （15 做过）

下厨房用户_y1zpd

营养又好喝的山药牛肉粥~

大米、小黄米、铁棍山药、牛肉馅、胡萝卜、生菜、姜丝、生抽、淀粉、盐、胡椒粉

0 做过

九妈厨房