内脂豆腐

烤嫩豆腐内酯豆腐（烤箱版）

内酯豆腐、蒜末、小葱、辣椒面、豆瓣酱、酱油、醋、白糖、盐、花椒粉

综合评分 8.6

吃吃瘦瘦yoni

巨滑嫩可口的内酯豆腐抱蛋

内脂豆腐、鸡蛋

3 做过

么么哈尼

好喝开胃小汤-内酯豆腐汤

内酯豆腐、鸡蛋、木耳、西红柿、火腿肠、香菜、葱花、盐、胡椒粉、香油

综合评分 7.7

StephaniesKITCHEN

减肥期简单易做味道鲜美的番茄内酯豆腐汤

内酯豆腐、番茄、金针菇、生抽、耗油、小葱、香油

综合评分 7.6

BiBaBO越吃越瘦

（纯素食）凉拌内脂豆腐

内脂豆腐、红皮花生、小米辣、花椒、香菜、玉米油、椒盐、白胡椒粉、白芝麻、辣椒粉、生抽、素蚝油、陈醋、盐、味精、黄冰糖粉

0 做过

朵儿

麻婆豆腐（内脂豆腐不碎版）

豆腐、肉末、豆瓣酱、花椒、小葱、花椒粉、辣椒粉、生抽、淀粉、糖、姜、蒜、胡椒、小米辣

综合评分 8.5

姓草名祭

内脂豆腐蒸蛋羹

内酯豆腐、鸡蛋、虾仁、海参片、盐、生抽、香油、凉白开或温水、葱花香菜

综合评分 7.6

尧_小食光

每天一道减脂餐之凉拌内酯豆腐

内酯豆腐、洋葱丁、香菜、小米辣、生抽、醋、蚝油

综合评分 8.6

悠悠的吃饭日常

内脂豆腐的甜点公式🌟

内脂豆腐（选自己喜欢的品牌）、杏仁豆腐材料：、内脂豆腐、露露杏仁奶、鱼胶片/吉利丁片片、布朗尼材料：、全麦粉、内脂豆腐、鸡蛋🥚、黑巧克力72%、核桃仁

综合评分 7.6

LUOLAN

西兰花虾仁内酯豆腐蒸蛋，减脂餐

内酯豆腐、西兰花、虾仁、生抽、盐、鸡蛋

综合评分 7.6

April_音

自己做豆腐脑、内脂豆腐（过程超详细）

黄豆、水、内脂

综合评分 8.2

悠然自得美食诱惑

豆腐脑（内酯豆腐版）

内酯豆腐、香菇，木耳、生抽，淀粉，葱姜蒜

综合评分 7.9  （七天内 1 人做过）

嘉蒂的健身小厨房

肉末内酯豆腐｜加了豌豆和糯玉米粒营养更丰富

内酯豆腐、青豌豆、糯玉米、肉末、料酒、生抽、姜末、白胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、鸡精、淀粉、清水、盐

综合评分 9.0

琥珀maggie

豆腐脑(内酯豆腐版)

内酯豆腐、木耳、香菇、黄花、鸡蛋、葱姜蒜、火腿、淀粉、生抽、酱油

综合评分 8.4

夏小茶cc

内脂豆腐蛋

内脂豆腐、蛋

综合评分 8.3

旋风狍狍

鸡蛋抱内脂豆腐

内脂豆腐、生抽、蚝油、鸡蛋、糖、葱花

综合评分 7.2

豆子就是豆子

内脂豆腐新吃法

综合评分 8.3

马姐爱美食413

内脂豆腐也可以好吃到起飞

内脂豆腐、味好美青花椒颗粒、味好美青花椒椒盐、辣椒粉、芝麻、葱蒜末、白糖（可不放）、鸡精、橄榄油（可换其它油）、香菜、小米辣（可不放）、生抽、蚝油、陈酯、盐

综合评分 8.5

逗逗飞的厨房

空气炸锅烤内酯豆腐

内酯豆腐、小葱、大蒜、鸡精、豆瓣酱、生抽、花椒、锡纸、烧烤料

10 做过

每天都不想上班的喵

凉拌内脂豆腐

生抽、香油、内酯豆腐、酱油、盐、糖、葱花

综合评分 8.3

平儿1991