高菜

超级适合夏天吃的长高菜┆丝瓜杏鲍菇鸡蛋汤

杏鲍菇、丝瓜、鸡蛋、虾皮、小葱、盐、松茸鲜、麻油（加了更香）

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多多妈815

罗宋汤（长高菜谱）

牛肉、洋葱、番茄、土豆、胡萝卜、生抽、姜片、白糖、盐、胡椒粉、淀粉、黄油或食用油

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一辰厨房

减脂小菜谱┆娃娃们的长高菜┆百吃不厌的韭菜炒蛋┆鸡蛋去腥🈶妙招

韭菜、鸡蛋、盐、松鲜鲜、料酒

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多多妈815

小朋友超爱吃的～蒜台炒牛肉～#长高菜谱

蒜苔、牛肉、大蒜

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小小胖橙

孩子长高菜-老南瓜蒸排骨

排骨、老南瓜、大葱、生姜、小葱、盐、淀粉、生抽、食用油

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一辰厨房

儿童长高菜之虾仁滑蛋炒木耳

木耳、胡萝卜、鸡蛋、小葱、虾仁、盐、糖、生抽、十三香、咸蛋黄酱

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sisicai88

儿童长高菜之裙带菜豆腐汤

裙带菜、豆腐、胡椒粉、白玉菇、虾仁、鸡精、生抽

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sisicai88

春天长高菜之胡萝卜芦笋虾仁

虾仁、胡萝卜、芦笋、料酒、生抽、蚝油、松茸鲜

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棒棒糖yummy

夏日小朋友的长高菜

秋葵、生抽、芥末

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庄庄zzz

懒人电饭煲番茄土豆炖牛肉，宝宝👶🏻长高菜谱

牛肉、西红柿、土豆、洋葱、胡萝卜、葱姜蒜香菜、料酒、老抽、生抽、蚝油、八角花椒香叶桂皮

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Miss漠然

【老高菜谱】臊子肉（西安长安版）

猪前腿肉、花椒、大料、香叶、干辣椒、黄豆酱油、五香粉、盐、葱、姜

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高胖纸要减肥

高菜意大利面

工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）、鸡肉末、高菜（日本咸菜）、胡桃末（要有点口感的小块）、酱油、大蒜末、干辣椒末、橄榄油、意大利面（按照食谱用1%盐开水煮好，沥干。煮好马上倒入锅里最好时机）、煮意大利面的汤

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never_cooking

减脂小菜谱（孩子春季长高菜）┆韭菜鸡蛋水饺这样吃

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多多妈815

助长高菜品～小蛤蜊蛋饼

鸡蛋、小葱、盐、红薯粉（淀粉）、姜

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晗妈小灶

春日蹭蹭蹭长高菜谱 番茄土豆炖牛腩～

牛腩、西红柿、土豆、姜、生抽、老抽、盐、八角、香叶

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炎妈爱折腾