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三文鱼茶泡饭
鲜三文鱼、紫菜、香葱、熟白芝麻、芥末、万字酱油、盐（海盐最佳）、米饭
综合评分 7.4 （377 做过）
易来武
梅子茶泡饭
海苔丝、米饭、盐渍紫苏梅、熟芝麻、盐、日本酱油、绿芥末、玄米茶
综合评分 7.5 （846 做过）
小白素食记录
茶泡饭
熟米饭、红茶水、昆布、砂糖、食盐、海苔、抹茶、松茸粉
综合评分 7.8 （47 做过）
NUNU先生
海苔丝、香松、米饭、紫苏梅、绿茶
综合评分 8.1 （29 做过）
Elephant-Cafe
日式鲑鱼茶泡饭
生鲑鱼、热米饭、热绿茶、海苔丝、葱花、白芝麻、生抽、清酒、味醂相同比例1:1:1、盐
综合评分 7.7 （69 做过）
jue
日式肥牛茶泡饭（视频）
肥牛卷、绿茶、鸡蛋、海苔丝、葱花、梅干、白芝麻、姜片、米饭、日式酱油（寿司酱油）
综合评分 9.0 （11 做过）
颜小厨的餐桌
日式茶泡饭
海苔、芝麻、盐、日本酱油、茶叶、剩米饭
综合评分 7.4 （27 做过）
天线宝宝947
《深夜食堂》梅子茶泡饭
海苔片、米饭、紫苏梅、青海苔、玄米茶、盐、酱油
综合评分 7.6 （83 做过）
rosingsing
【红楼寻味系列】茶泡饭
米饭、绿茶
综合评分 9.0 （73 做过）
博世家电
懒人快手茶泡饭
米饭、日本酱油（生抽也可）、味淋（没有就不加）、柴鱼片、煎茶（糙米茶）、水、拌饭料（茶泡饭专用最佳）
0 做过
夏天狗
三文鱼、米饭、茶、高汤、一些自己喜欢的小菜
1 做过
crazy_go
剩米饭、绿茶、芝麻、海苔
综合评分 6.8 （401 做过）
🍵日式茶泡饭🍚（有手就能做系列～简单鲜美快手～十分钟搞定的低卡主食）
熟米饭、红茶/绿茶、海苔/紫菜、昆布/木鱼花、熟芝麻、无菌蛋（可不放）、其他任意喜欢的食材、牡蛎酱油
3 做过
祺记私房菜Seven
米饭、针海苔、香松/熟芝麻、小葱、梅干、日式酱油（生抽）、盐、乌龙茶（绿茶）
综合评分 7.4 （139 做过）
呤儿
茶叶、昆布、柴鱼片、盐、酸梅、芝麻海苔碎、鳕鱼子
迪巴拉米其林
复刻《深夜食堂》塑料三姐妹最爱的茶泡饭
爱做饭的96姑娘
