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粗粮粥
玉米渣（小米、燕麦、黑米、大麦、红豆等等）、水、其它材料（百合、莲子、南瓜、紫薯、山药等等）
综合评分 8.9 （14 做过）
温暖向阳sunny
粗粮粥系列
桂圆、红枣、黑米、薏米、花生、糯米、红豆、腰豆、银耳、燕麦米、百合干、莲子干、冰糖（可选）
综合评分 8.5 （8 做过）
我就胖着玩玩
好喝暖胃的粗粮八宝粥
红枣、红米、糯米、高粱米、黑米、三色藜米、葡萄干、黑芝麻
1 做过
一直在减脂的路上
粗粮粥～全家减肥功臣、亦治夏天无胃口湿气
自家种南瓜、红豆、绿豆、荞麦、燕麦、玉米、小米、莲子、百合、红枣、葡萄干、枸杞、花生米
0 做过
yuannaanna
早餐必备粗粮粥
花生、薏米、小米、红米
考拉Cara
粗粮粥（大枣、燕麦米、花生、玉米碴子、黏玉米碴子）
玉米
手机用户9396_0v9c
糙米红米黑米小米大米燕麦、水
梦梦的美善品厨房
养生早餐营养粥｜补气血红豆粗粮粥
红豆、红米、红腰豆、红枣、大米、糯米、燕麦片、桂圆肉/龙眼干（可不加）、花生（可不加）、糖
2 做过
很励志的养生小厨
小碴粥 粗粮健康粥
水、小碴子
我带饭啦
粗粮营养粥💕
黑米、糯米、红豆、花生、核桃、红枣、冰糖
小吃货潼潼妈
粗粮八宝粥
食材:糯米、食材:黑米、食材:玉米碴、食材:绿豆、食材:红豆、食材:花生、食材:薏米、食材:水、食材:枸杞、食材:白糖
10 做过
骆文丽
粗粮八宝粥，零等待的早餐
红豆、花生、红枣、黑米、大米、小米、糙米、燕麦、水
想自由的喵
多囊减脂食谱：低升糖粗粮粥
燕麦米、黑米、黑豆、杂豆(随便一种豆子都行，我用了绿豆)、陈皮(可放可不放)
JANNN
比八宝粥更🈶️内涵的【六谷粗粮粥】
小米、黑麦仁、燕麦仁、高粱米、黄藜麦、农家糯米
晶掌柜
玉米糁红薯粥（粗粮粥、黄金饭、玉米糁糊涂）
玉米糁、玉米面、甜薯
桃红柳绿春鸟啁啾
