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五谷杂粮煎饼
面粉、黄豆粉、玉米粉、杂粮粉、杂粮粉可根据当地各种杂粮粉均可（小米粉，大米粉，高粱粉）、小苏打、酵母粉、泡打粉、水的用量具体我没秤过，我的菜谱里面就有一个关于面糊稠度的视频，友友们可以去翻一下
6 做过
大妞杂粮煎饼
五谷杂粮煎饼果子（家庭版）-果果美厨
玉米面、白面、绿豆面、荞麦面、小米面、水、甜面酱、酱豆腐、韭菜花、油条、鸡蛋、黑芝麻、葱花、香菜
1 做过
果果美厨
五谷杂粮粉、面粉、鸡蛋、馄饨皮、榨菜碎、肉松、葱花、香菜、甜面酱、水
勤劳者
早餐&减脂晚餐「五谷杂粮煎饼卷」
五谷杂粮煎饼、喜欢的各种蔬菜🥬鸡蛋，午餐肉、火腿肠或者牛排🥩熏肉
下厨房用户_fmqyc
葱花煎饼+五谷杂粮粥+牛奶+梨
每天不同食材
0 做过
秋晨私人号
五谷豆浆渣煎饼
豆浆渣、红萝卜、鸡蛋、豆芽、面粉、葱花、海鲜酱油
艾厨儿
超懒人五谷杂粮香蕉pancake/松饼
鸡蛋、五谷杂粮粉、盐、牛奶或酸奶、香蕉
大厨贝贝贝贝
煎饼果子-元气五谷
3中筋面粉（5套的分量）、绿豆面、玉米面、水、盐、鸡蛋、葱末、芝麻、油条/薄脆、火腿，培根，叉烧肉、面酱（大酱）、老干妈、腐乳、白糖、辣酱（油）
张良心Dafan
藤田千秋的五谷煎饼
A低筋面粉、A砂糖、A粗盐、A泡打粉、黄油、牛奶、五谷、色拉油
2 做过
mizukiii
五谷麦粉鸡蛋煎饼
小麦粉、鸡蛋、五谷粉、香葱、盐、白胡椒
我要学习食物营养
🌿纯素巧克力酱五谷pancake（无蛋奶）
五谷粉（杏仁 山药 薏仁等）或植物奶、低筋粉、红枣、蜂蜜、水、核桃仁、红糖、黑巧克力、爱
蔬食家Snow
{吖土早餐}黄瓜丝拌卷煎饼+五谷杂粮糊
煎饼、黄瓜一条、芝麻一把、花生、紫米、核桃、薏米
吖土
五谷杂粮饭（调理减脂）
糙米、黑米、薏米、小米、玉米渣
综合评分 8.8 （13 做过）
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健康五谷杂粮饭
谷物混合杂粮、大米、红枣、纯净水
综合评分 9.4 （98 做过）
小拉的小可乐儿
