瘦身

28天科学瘦身｜美国化学饮食养生法｜第二周

详情如下

综合评分 7.8

苏微三餐四季

28天科学瘦身｜美国化学饮食养生法｜第一周

详情如下

综合评分 8.5

苏微三餐四季

超模瘦身水

黄瓜、皇冠梨、蜂蜜、纯净水

4 做过

山楂最能吃

一周瘦5.8斤！争议最大的快速瘦身饮食！

待业的状态、一周伙食费、简易的食材、水果、蔬菜、肉类、蛋类、面食、烹饪方式

1 做过

美咲酱misaki

瘦身减脂干净饮食-西葫芦牛肉

西葫芦、牛肉、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒、盐

综合评分 7.5

果果大毛酱

夏季消肿瘦身养生汤

茯苓、赤小豆、芡实、玉米、玉米须、胡萝卜、淮山、陈皮、莲子、猪肉或者猪骨

0 做过

1顿操作猛如虎

营养早餐减肥早餐营养师推荐养生餐

主食、饮品、鸡蛋、蔬菜、水果、坚果

综合评分 8.0

维一小厨

初春最爱的瘦身减脂餐【泰式薄荷牛肉沙拉】

牛排、小番茄、青瓜、薄荷叶、小葱、香菜、洋葱、蒜瓣、小米辣、泰式青柠/柠檬、鱼露、椰糖、酱油、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 9.0

菜菜美食日记

简版金玉满堂(瘦身减脂)

青豌豆、甜玉米粒、黑虎虾仁、料酒、葱、姜、盐、味素、食用油

0 做过

烹饪玩手

健康瘦身❗️㊙️ 香煎芦笋鸡肉卷

鸡胸肉1块、芦笋10根左右、料酒1大匙、盐1小匙、淡色鲜酱油1/2大匙、黑胡椒碎1/4小匙、（1大匙=15ml，1小匙=5ml）、调味仅供参考，请根据自己口味调整

综合评分 7.9

烟火间

瘦身减脂丨亚麻籽奇亚籽小欧包丨下班回家做的快手欧包

高筋面粉，80%、全麦粉，20%、水，80%、低糖干酵母，1%、化开酵母的水，2%、蜂蜜，2%、盐，1.8%、奇亚籽，8%、亚麻籽，8%、泡种子的水，12%

综合评分 8.4

Addict2

瘦身刮油茶/‼️ 有小肚腩的姐妹千万别喝

赤灵芝、桃花、小青柑、茯苓、荷叶、西瓜皮、玉米须、甘草、陈皮、山楂

0 做过

童心食疗

不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹！低脂瘦身！

内酯豆腐、西兰花、火腿、鸡蛋

综合评分 7.7

悠悠食记

日瘦一斤的减脂瘦身汤

番茄、嫩豆腐、小葱、油、蚝油、生抽、盐、鸡精

综合评分 7.8

吃货小胖丁

一周营养便当🍱健康快手家常菜

清爽优质便当

0 做过

小花低卡便当记

不放一滴油煎超级嫩的孜然鸡胸肉❗️减脂瘦身

鸡胸肉

综合评分 7.8

悠悠食记

苹果黄芪水（补气汤），芡实淮山茯苓莲子苹果水（祛寒汤），四神汤，五红汤，瘦身汤，桂枝汤，乾隆四神汤

苹果、黄芪、红枣、枸杞、桂圆干

1 做过

zx79025

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油

综合评分 7.8

小唐会瘦的

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！

黄瓜、虾、玉米、酱料：、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、陈醋、代糖、香油、盐、白开水

综合评分 7.9

小唐会瘦的

减脂瘦身代餐之粘豆包

糯米粉、红豆、黑豆、花生、葡萄干、大红枣

综合评分 7.7

Yu妈厨房