瘦身

超模瘦身水

黄瓜、皇冠梨、蜂蜜、纯净水

4 做过

山楂最能吃

28天科学瘦身｜美国化学饮食养生法｜第二周

详情如下

综合评分 7.8

苏微三餐四季

28天科学瘦身｜美国化学饮食养生法｜第一周

详情如下

综合评分 8.5

苏微三餐四季

夏季消肿瘦身养生汤

茯苓、赤小豆、芡实、玉米、玉米须、胡萝卜、淮山、陈皮、莲子、猪肉或者猪骨

0 做过

1顿操作猛如虎

一周瘦5.8斤！争议最大的快速瘦身饮食！

待业的状态、一周伙食费、简易的食材、水果、蔬菜、肉类、蛋类、面食、烹饪方式

1 做过

美咲酱misaki

一周营养便当🍱健康快手家常菜

清爽优质便当

0 做过

小花低卡便当记

简版金玉满堂(瘦身减脂)

青豌豆、甜玉米粒、黑虎虾仁、料酒、葱、姜、盐、味素、食用油

0 做过

烹饪玩手

【瘦身友好】燕麦南瓜派

普通南瓜、偏大鸡蛋、面粉（低筋更佳）、燕麦片、中等香蕉

综合评分 7.8

人生不过吃吃吃吃吃喝玩乐

瘦身刮油茶/‼️ 有小肚腩的姐妹千万别喝

赤灵芝、桃花、小青柑、茯苓、荷叶、西瓜皮、玉米须、甘草、陈皮、山楂

0 做过

童心食疗

瘦身减脂丨亚麻籽奇亚籽小欧包丨下班回家做的快手欧包

高筋面粉，80%、全麦粉，20%、水，80%、低糖干酵母，1%、化开酵母的水，2%、蜂蜜，2%、盐，1.8%、奇亚籽，8%、亚麻籽，8%、泡种子的水，12%

综合评分 8.4

Addict2

瘦身减脂干净饮食-西葫芦牛肉

西葫芦、牛肉、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒、盐

综合评分 7.4

果果大毛酱

营养早餐减肥早餐营养师推荐养生餐

主食、饮品、鸡蛋、蔬菜、水果、坚果

综合评分 8.0

维一小厨

千万别喝‼️这款不分体质的祛湿瘦身茶｜为你提高新陈代谢

茯苓、陈皮、平阴玫瑰、冬瓜皮、山楂、荷叶、黄芪、白扁豆、炒山药、薏米、甜叶菊

1 做过

童心食疗

健康瘦身❗️㊙️ 香煎芦笋鸡肉卷

鸡胸肉1块、芦笋10根左右、料酒1大匙、盐1小匙、淡色鲜酱油1/2大匙、黑胡椒碎1/4小匙、（1大匙=15ml，1小匙=5ml）、调味仅供参考，请根据自己口味调整

综合评分 7.9

烟火间

低卡瘦身｜豆渣松饼

豆渣、牛奶、鸡蛋、枫糖浆/蜂蜜、植物油、泡打粉、低筋粉

综合评分 9.1

清汤_挂面

初春最爱的瘦身减脂餐【泰式薄荷牛肉沙拉】

牛排、小番茄、青瓜、薄荷叶、小葱、香菜、洋葱、蒜瓣、小米辣、泰式青柠/柠檬、鱼露、椰糖、酱油、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 9.0

菜菜美食日记

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！

黄瓜、虾、玉米、酱料：、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、陈醋、代糖、香油、盐、白开水

综合评分 7.9

小唐会瘦的

痛风低嘌呤食谱（减肥）

低嘌呤，低热量、低糖、保证蛋白质，营养均衡。

0 做过

7木木的厨房

减脂瘦身代餐之粘豆包

糯米粉、红豆、黑豆、花生、葡萄干、大红枣

综合评分 7.7

Yu妈厨房

推荐给全国减肥人民

生菜、鸡蛋、金针菇、香菇、小米辣

综合评分 8.3

小碗糊糊吃瘦30斤