瘦牛肉

纯瘦牛肉饼生胚

牛肉1（绞泥）、牛肉2（剁碎）、蚝油、生抽、洋葱、鸡蛋、盐、黑白胡椒粉、中筋面粉、牛奶

8 做过

jojomelody

无碳水减脂香菇瘦牛肉丸

extra lean beef （93% fat free）瘦牛肉碎、干香菇、鸡蛋清、gluten 面筋粉、葱花、盐、stevia sugar blend、李锦记柱候酱、姜粉或姜蓉、料酒、生抽

5 做过

大麓

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

西芹、香肠、玉米油、大蒜末、水淀粉、开水、生抽、盐、鸡精

4 做过

S驿站

番茄胡萝卜炖牛肉（瘦牛肉也不柴的秘诀）

牛肉、胡萝卜、西红柿、姜、料酒、生抽、番茄膏、小苏打

2 做过

Lulu田

值得一做再做的多汁瘦牛肉汉堡肉饼🍔

可做约8块、牛瘦肉(这里用了牛腱)、冷水(或料酒)，搅打牛肉用的、洋葱剥皮切大块、香菜洗净切末、盐，黑胡椒碎，白胡椒

1 做过

Jun沙巴上海囡

天然酵种瘦牛肉欧包

天然酵种百分百比例、高粉、全麦粉、瘦牛肉、盐、水、料酒，麻油，黑胡椒，盐

1 做过

Miss小E

即使是非常瘦也可以炖的很烂的快手炖牛肉

葱、姜、蒜、大料、面酱、牛肉上脑、生抽 、老抽、耗油、料酒适量

0 做过

夏实还是夏实

减脂餐→瘦牛肉

牛肉、盐、十三香、小米椒、生姜、大蒜、生抽、八角、山奈、陈皮、黑胡椒、百里香、花椒、玉米面（细）

0 做过

520黑妹

减脂期也可以喝的｜零基础五分钟快手韩式瘦牛肉海带汤

瘦牛肉片、裙带菜、蒜、蚝油、芝麻油

0 做过

士多啤梨的皮

老干妈瘦牛肉炒/焖面

老干妈豆豉酱、韭菜、绿豆芽、荞麦面、鸡蛋、盐、生抽、蒜、湿红椒、干红椒、鸡精、香油、橄榄油

0 做过

碧水目天涯

红烧瘦牛肉

炖肉料包、纯瘦牛肉、葱、姜、盐、糖、黄豆酱、酱油、鸡精、料酒

0 做过

生活如此

十七米🉐️私房瘦牛肉汤

牛肉、姜片、葱段、八角、香菜、盐、葱、萝卜或者土豆

0 做过

刘先生是大劈丸

无油五彩时蔬炒瘦牛肉

胡萝卜、玉米、彩椒、香菇、盐、卤牛肉

0 做过

eyefresh0330

减脂期主食-皮蛋瘦牛肉魔芋米粥

大米、魔芋米、皮蛋、牛肉馅、葱花

0 做过

keepfit4ever

蒜末瘦牛肉丸

牛肉外脊、玉米淀粉、盐、木糖醇、黑胡椒、白胡椒、蒜末、生抽、鸡蛋液

0 做过

caomuxinxin

瘦牛肉丸

牛肉、盐、鸡蛋清、泡打粉、木薯粉、鸡精

0 做过

肉肉的Crol