凉瓜

苦瓜这样炒是真好吃哇‼️

苦瓜、豆豉鲮鱼、蒜、生抽、盐、白糖

6 做过

S小姐私厨记

豆豉炒苦瓜

苦瓜、豆豉、生姜、大蒜、葱白、干辣椒、耗油、老抽、白糖、盐巴

综合评分 7.8  （七天内 1 人做过）

小蜜橘小甜甜

既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜

咸蛋黄、苦瓜、盐、食用油

综合评分 7.8

厨房一午一食

豆豉鲮鱼炒苦瓜

苦瓜、豆豉鲮鱼罐头、盐、大蒜、油、白糖

综合评分 7.7

蜜桃厨房小主

夏季到，广东经典的降火靓汤要开始啦‼️苦瓜黄豆芽排骨汤

排骨、黄豆、苦瓜、姜、蜜枣、薏米、芡实、枸杞

2 做过

一伊Mami爱陈皮

厨师长教你：“苦瓜酿肉”的家常做法，口感和味道很棒，先收藏了

苦瓜、五花肉、鸡蛋、玉米淀粉、土豆淀粉、植物油、清汤、食用盐、胡椒粉、生抽酱油、老抽、蚝油、白糖

综合评分 8.3

美食作家王刚

凉拌苦瓜(色碧、味脆)

苦瓜：1根(320克)、小米辣：半个(起点缀作用，可不用)、蒜瓣：3个、盐：2克（根据口感喜好增减）、生抽：12克、米醋：4克、白糖：2克、芝麻香油：12克

综合评分 8.0

幸运晴天

夏天消暑-苦瓜酿肉

猪肉、苦瓜、香菇、葱白、淀粉、盐、生抽、蚝油、胡椒粉

综合评分 7.8

蓝蓝蓝小莓

家庭版的~苦瓜炒牛肉

苦瓜、盐、黄牛肉、蚝油、白糖、料酒、酱油、花生油

综合评分 7.7

宁妈私厨

凉拌苦瓜（减脂肪，脆爽可口）

苦瓜、蒜、小米辣、盐、醋、生抽、香油、鸡精、糖

综合评分 7.5

木子李_520

苦瓜炒毛豆

毛豆、苦瓜、猪肉、葱姜蒜、豆瓣酱 盐

综合评分 9.3

慧的美食每刻

韭香苦瓜鸡蛋饼

苦瓜、鸡蛋、韭菜、盐、油

综合评分 8.7

慧的美食每刻

『椒盐苦瓜』

苦瓜、椒盐、生粉、油、糖、洋葱、红椒

综合评分 9.1

Lorraine玲

夏天来碗㊙️苦瓜排骨酸菜汤

排骨、苦瓜、酸菜、黄豆、盐

0 做过

砖子time

苦瓜鸡蛋新吃法

鸡蛋、苦瓜、味好美牛排专用调味料、食用油

1 做过

璀璨星空_i7xk

花甲苦瓜汤🍲靓汤不用老火 快手鲜味满口回甘 特别适合上班一族！

苦瓜、花甲、瘦肉、生姜、胡椒粉、盐、食用油、腌制瘦肉片的调味料:、料酒、生抽、白糖、薯乡淀粉、食用油

综合评分 9.0

妍妍妈Ada

苦瓜斋汤

苦瓜

0 做过

廚娘_Mary姐

减脂败火鸡蛋抱苦瓜

鸡蛋、苦瓜1根、植物油、盐、鸡精、小香葱

1 做过

俏妈的宝葫芦

苦瓜炒肉｜家常菜

苦瓜、五花肉、蒜、小米辣、葱、广东米酒、生抽、盐、蚝油、老抽

0 做过

美厨娘小怡宝

猪杂爆炒苦瓜，苦瓜多种吃法

苦瓜、猪杂、油、酱油、蚝油

0 做过

豆花呵