凉瓜

凉拌苦瓜(色碧、味脆)

苦瓜：1根(320克)、小米辣：半个(起点缀作用，可不用)、蒜瓣：3个、盐：2克（根据口感喜好增减）、生抽：12克、米醋：4克、白糖：2克、芝麻香油：12克

综合评分 7.9  （七天内 2 人做过）

幸运晴天

家庭版的~苦瓜炒牛肉

苦瓜、盐、黄牛肉、蚝油、白糖、料酒、酱油、花生油

综合评分 7.6

宁妈私厨

凉拌苦瓜（减脂肪，脆爽可口）

苦瓜、蒜、小米辣、盐、醋、生抽、香油、鸡精、糖

综合评分 7.5

木子李_520

既消除了苦瓜的苦味,还清热降火的咸蛋黄炒苦瓜

咸蛋黄、苦瓜、盐、食用油

综合评分 7.8

厨房一午一食

苦瓜蒸蛋

苦瓜、鸡蛋（液）、小葱、大蒜、小米辣、热油、生抽、香醋、蚝油、白糖、盐

0 做过

懒饭App

高级饭店苦瓜68元一份，这是我吃过最好吃的苦瓜，这做法真是好

5 做过

小妖凌薇姐

苦瓜这样炒是真好吃哇‼️

苦瓜、豆豉鲮鱼、蒜、生抽、盐、白糖

6 做过

S小姐私厨记

苦瓜酿肉

苦瓜、五花肉、葱花、鸡蛋

综合评分 7.4

橙橙投食记

凉拌苦瓜

7 做过

季风-10

夏天消暑-苦瓜酿肉

猪肉、苦瓜、香菇、葱白、淀粉、盐、生抽、蚝油、胡椒粉

综合评分 7.8

蓝蓝蓝小莓

蜂蜜凤尾苦瓜

0 做过

马姐爱美食413

厨师长教你：“辣拌苦瓜”的家常做法，鲜辣开胃，口感爽脆

苦瓜、大蒜、小米辣、食用盐、白糖、米醋、香油

3 做过

美食作家王刚

要减肥的看过来！！苦瓜这样吃既不苦又能瘦~

苦瓜、大蒜、生抽、蚝油、香油、香菜

0 做过

茶陵莉妹几的小厨房

苦瓜炒蛋（养生版）

苦瓜、鸡蛋、青辣椒🫑（不爱吃辣椒可以不加）、生抽

2 做过

健康素食派对

厨师长教你：“苦瓜烘蛋”的家常做法，清香微苦，外脆里嫩

苦瓜、鸡蛋、大红椒、小葱、玉米淀粉、面粉、植物油、食用盐、胡椒粉

1 做过

美食作家王刚

苦瓜汁

苦瓜、蜂蜜、农夫山泉水

2 做过

虚实芭蕉叶

苦瓜塞肉沫

苦瓜、盐、肉末、蚝油、香菇、蒜头

0 做过

私藏一寸月光的厨房日记

苦瓜炒毛豆

毛豆、苦瓜、猪肉、葱姜蒜、豆瓣酱 盐

综合评分 9.3

慧的美食每刻

清炒苦瓜

苦瓜、蒜头、朝天椒、生姜、精盐、生抽、油

综合评分 6.6

乐厨_百合寻味坊-

潮汕酸菜苦瓜煲

苦瓜、酸菜、五花肉、蒜头、香菇、盐、蚝油

2 做过

Sukey奶皮