鲜鱿

清蒸鲜鱿

鱿鱼、小葱、姜、蒸鱼豉油、料酒、油

综合评分 8.4  （七天内 1 人做过）

咖啡私房菜

油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）

带籽小管、小葱、辣椒、生抽、食用油

综合评分 8.6

胖鼠家

一口爱上干煸鱿鱼

鱿鱼、淀粉、干辣椒、花椒、麻椒、糖、盐、鸡精、葱花

2 做过

是一杯可乐呀

超简单的炝小管（小鱿鱼）

小管（红皮小鱿鱼）、葱、小米辣、蒜、姜片、蒸鱼豉油、白糖、花椒

综合评分 8.6

蒜味儿仙

爆炒香辣鱿鱼

鱿鱼、杭椒、小米椒、洋葱、蒜、姜、花椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、老抽、糖

综合评分 7.9

舟山海鲜直供

白灼鱿鱼的正宗做法

鱿鱼、豆芽、韭菜、姜、葱、酱油

综合评分 8.3

李家妈妈美食

爆炒鱿鱼须，加上这一步，可以与铁板鱿鱼媲美

鱿鱼、青椒、洋葱、姜、料酒、盐、生抽、小米椒、耗油、孜然粉

综合评分 7.9  （七天内 4 人做过）

吴小果果儿

家庭版的铁板鱿鱼

料酒、甜面酱、孜然、鱿鱼、烧烤酱、孜然粉、生抽、辣椒粉、蒜蓉辣酱、蚝油、熟芝麻

综合评分 8.9

影子小世界

厨师长教你：“爆炒鱿鱼”的家常做法，口感爽脆，香辣过瘾

冰鲜鱿鱼、西芹、大葱、大红椒、木耳、生姜、大蒜、干辣椒、植物油、料酒、生抽酱油、花椒油、鸡精、胡椒粉、白糖、土豆淀粉、豆瓣酱

综合评分 8.6  （七天内 1 人做过）

美食作家王刚

广式海鲜啫啫煲食谱给大家挖来啦，成功率百分百

姜、盐、葱花香菜、米酒、洋葱、蒜瓣、生抽、老抽、蚝油、淀粉、糖、白胡椒粉、黑胡椒粉、食用油、鱿鱼、鲍鱼、虾

综合评分 7.9  （七天内 1 人做过）

企鹅瓜瓜

炒鱿鱼

鱿鱼、青椒、洋葱、小米辣、葱、姜、蒜、盐、糖、生抽、蚝油

综合评分 7.5

媛儿爱美食1

酱爆鱿鱼花🦑

鱿鱼花、胡萝卜、芹菜或者青椒、甜面酱、黄豆酱、生抽、糖、蒜末、小米辣/可选

综合评分 8.1

吃饱再减肥啊77

炒鱿鱼花

鱿鱼花、红椒(条状)、青椒、小米椒、洋葱、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、番茄酱、蜂蜜、老酒、生粉

综合评分 8.5

落入怀

三分钟搞定的白灼鲜鱿

鱿鱼、葱、小米辣

7 做过

lily兔兔兔

火爆餐厅的肉末蒜蓉鲜虾鱿鱼煲，鲜香美味又下饭

综合评分 7.8

全味一食

海皇粉丝煲(鲜虾粉丝煲)

虾、鱿鱼、芹菜、红尖椒、葱姜蒜、龙口粉丝

综合评分 8.6  （七天内 3 人做过）

余小西的四季三餐

鲜鱿煲

鱿鱼、洋葱、鱼露、芝麻油、胡椒粉、蒜头、姜、小米辣、芹菜、红辣椒、米酒

0 做过

拾芯薏吖

尖椒芥末鱿鱼

芥末、生抽、鱼露、鱿鱼、尖椒、洋葱、蒜、淀粉

0 做过

蓝色dance

不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）

处理干净的鱿鱼、蒜、生抽、蚝油、糖、老抽、孜然粉

2 做过  （七天内 1 人做过）

鸡翅101

比饭店好吃的爆炒鱿鱼🦑

鱿鱼须、洋葱、辣椒、油、盐、生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱

综合评分 7.5

滴滴的生活日记