莲米

广东妈妈经常会给孩子煲的汤水系列(2)

莲子、茯苓、无花果

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轩家食养

陈皮莲子百合红豆沙

纯净水、靓陈皮、红豆 莲子 百合、冰糖

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云儿飘飘忆风中的花香

莲子百合汤

干百合、干莲子、黄冰糖、水

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燕舞莺霏

破壁机食谱：润肺养心的百合莲子银耳羹——酒水饮品（三十八）

银耳干、百合干、莲子干、冰糖

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鱼儿爱烘焙

学中医后这么喝：苹果黄芪水（补气汤），芡实淮山茯苓莲子苹果水（祛寒汤），四神汤，五红汤，瘦身汤，桂枝汤，乾隆四神汤

苹果、黄芪、红枣、枸杞、桂圆干

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zx79025

睡眠质量不好的🥱，试试这个汤吧～

酸枣仁、核桃、莲子、百合、桂圆、茯苓、蜜枣、猪骨

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小意同学呀

孩子猛长期，要多喝这个汤

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芬姐下厨房

安神助眠莲子猪心汤

猪心、姜、红枣、莲子、太子参、淮山、盐

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木瓜小厨房

广东妈妈都喜欢煲的汤

太子参、莲子、芡实、茯苓、蜜枣、猪骨

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小意同学呀

淮山莲子猪骨汤

淮山、莲子、百合、陈皮、蜜枣、猪骨

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禧粤汤膳

润肺六白饮

银耳、茯苓、莲子、山药、百合、白杏仁

综合评分 8.0

宅家厨房7

健脾｜山药莲子排骨汤

山药、莲子、排骨、红枣

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峰仔Mum

陈皮百合莲子红豆沙

红豆、莲子、百合、冰糖、陈皮

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理由07

莲子糕

莲子

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沐沐的心肝儿麻麻

第一道秋季润肺百合莲子糖水

干莲子、海底椰、百合、冰糖、纯净水

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藍小藍

芋头椰汁西米露

芋头、西米、莲子、红豆、冰糖、开水、椰汁或牛奶

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wenwen私厨

芡实莲子糯米粥

芡实、莲子、糯米、碎冰糖

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龙宝美食小厨房

建议收藏【儿童成长营养汤谱】

竹蔗、淮山、芡实、莲子、茯苓、1-2人份10g±

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轩家食养

家常鲜食#家烧鲜莲子

鲜莲子、咸肉、莴笋、“太太乐”鲜鸡汁调味料

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太太乐鲜味厨房

洋参石斛麦冬莲子鸡汤

鸡肉、西洋参、虫斛、麦冬、莲子、盐

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小白爱下厨-yy