鸡脯

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

【嫩煎鸡胸肉】

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水

综合评分 7.5 （3650 做过）

日食记

美味鸡胸肉干丝（改良版）

鸡胸肉、橄榄油、番茄酱、胡椒粉、盐

综合评分 7.9 （2443 做过）

健身厨男

这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉

鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清

综合评分 8.9 （2410 做过）

L_小布丁麻麻

香煎鸡胸肉

鸡胸肉、黄酒、食用盐、蚝油、芦笋、柠檬、橄榄油

综合评分 7.3 （2397 做过）

耶达达

胡萝卜黄瓜鸡胸肉

鸡胸、胡萝卜、黄瓜、淀粉、盐、胡椒、料酒

综合评分 7.5 （1978 做过）

Charlie七七

✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯

鸡胸肉、小米辣、柠檬、料酒、辣椒面，白芝麻，葱末，蒜末、生抽，香醋、蚝油、食盐，白糖

综合评分 8.1 （1763 做过）

七七又瘦了

健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！

鸡胸、胡椒粉、盐、淀粉、酱油

综合评分 8.1 （1675 做过）

荔木狐

糖醋鸡胸肉

鸡胸肉、盐，黑胡椒粉，料酒、鸡蛋、淀粉，面粉、番茄酱，清水、白砂糖，陈醋

综合评分 7.8 （1587 做过）

柚小厨房

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

鸡胸肉（250g左右为例子）、腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉、新！：蜂蜜！、煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多）、（洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）

综合评分 8.1 （1521 做过）

二酉

减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317

鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐

综合评分 7.5 （1429 做过）

郑小小姑娘

减肥餐低脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油

综合评分 7.3 （1410 做过）

机器玲

孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。

鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、👉🏻先来调一个拌料：白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。

综合评分 7.7 （1303 做过）

小静七分糖

糖醋里脊(鸡胸版)

鸡胸、鸡蛋、淀粉、番茄沙司

综合评分 7.9 （1211 做过）

小眼儿怪怪

无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽

综合评分 7.3 （1210 做过）

诺娃手作

酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)

鸡胸肉、盐、料酒、鸡蛋、淀粉、番茄酱、白砂糖、白醋

综合评分 7.7 （1195 做过）

光年那么远

超嫩的小炒鸡胸肉

鸡胸肉、杭椒、姜、大蒜、料酒、淀粉、黑胡椒粉、生抽、蚝油、盐、花生油

综合评分 7.4 （1105 做过）

于儿娃娃

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5 （1084 做过）

不是明星的诗曼

鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白

鸡胸肉、香菜、小葱、大蒜、小米辣、八角、姜、大葱、料酒、生抽、米醋、蚝油、芝麻、辣椒粉、盐、糖

综合评分 8.6 （1024 做过）

爱娃私厨

健身低脂鸡胸肉做法

鸡胸肉、西兰花、口菇、生姜、蒜、红尖椒、蚝油、生抽、糖、盐、水、玉米淀粉、温水

综合评分 7.7 （1020 做过）

relief语文课代表