老年人

鸡蛋蒸豆腐❗超嫩滑，简单又好吃‼️

豆腐、鸡蛋、火腿、葱花、水、盐、生抽、香油

综合评分 7.8  （七天内 1 人做过）

黑暗师学做饭

“火腿虾皮豆腐羹”超级无敌鲜！！低脂低油，很适合小孩子和老人～

无淀粉火腿、内脂豆腐、味好美白胡椒粉、太太乐鲜鸡汁、虾皮

综合评分 7.2

喂你吃一口呀

孩子爱吃的蒸肉饼

肉馅、山药/玉米、淀粉、生抽、糖、蚝油、花生油、葱

综合评分 8.4  （七天内 2 人做过）

眉挑烟火过一生gh

老人 小孩都爱吃的珍珠丸子

糯米、五花肉、盐、味精、淀粉、小葱、生姜

综合评分 8.2

是个小困包

老人小孩都爱吃，

盐、鸡蛋、姜、蒜头、新鲜蘑菇、西红柿、油

0 做过

醋美美

无牙老人1

豆腐、胡萝卜、土豆、山药、奶白菜、虾、虾皮、鸡蛋

1 做过

于恬懿

虾仁豆腐煲（热菜）

鲜虾、豆腐、玉米淀粉、蚝油、姜蒜、盐、料酒、生抽、番茄沙司、葱、白糖、白胡椒粉

0 做过

YY妈咪私房菜

蒜香肉饼，外酥里嫩老人小孩都爱吃

猪肉

1 做过

雅雅饿了

虾仁豆腐煲

鲜虾、豆腐、蒜、姜、番茄酱、蚝油、生抽、淀粉、盐、水

5 做过

SiYu216

适合老人小孩吃的电饭锅煲仔饭

腊肠、胡萝卜、土豆、玉米、建议再加一点青豆、香菇（天太热，我没有下去买）、盐、蚝油、生抽、香油、老抽

综合评分 7.8

笨笨阿笨

适合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龙利鱼

龙利鱼、西红柿、金针菇、慕意番茄酱、盐、葱、鸡蛋清、料酒、生抽、淀粉、糖、胡椒粉、生姜粉

综合评分 8.4

深蓝色的海妖

老人小孩都能吃的红烧肉

五花肉、冰糖、八角、生抽、老抽、香叶、花椒、桂皮

0 做过

紫萌_kn39

简单易学小孩老人爱吃的上汤皮蛋咸鸭蛋西兰花

西兰花、皮蛋、咸鸭蛋、蒜、葱、盐\油、高汤或自来水、胡椒粉

综合评分 7.5

厨房一午一食

厨师长教你：“木须肉”的家常做法，营养丰富很适合老人孩子

里脊肉、黄花菜、黑木耳、青瓜、胡萝卜、鸡蛋、蒜末、植物油、明油、小葱、食用盐、料酒、生抽酱油、白糖

综合评分 8.3

美食作家王刚

快手菜，适合老人儿童宝宝孩子的四季豆角炒火腿肠

四季豆、火腿肠、盐

0 做过

王刀刀-

老人生日纯手工祝寿寿桃

面粉、糖、水、盐、酵母、无铝泡打粉

综合评分 7.8

专业书匠业余厨子

不辣的鱼香肉丝（老人孩子都爱吃）

里脊肉、胡萝卜、青椒、木耳、大蒜、（腌肉）淀粉、（腌肉）料酒、（腌肉）生抽、调料汁、生抽、老抽、蚝油、糖、香醋、淀粉、水

5 做过

大桃子麻麻

厨师长教你一道甜品“翻沙芋头”，外酥里嫩，老人小孩都爱吃

荔浦芋头、土豆淀粉、植物油、白糖

综合评分 8.8

美食作家王刚

南瓜搭配豆腐，老人孩子都超喜欢

内脂豆腐、南瓜、青豆、肉末、姜末

2 做过

胃你够了

厨师长教你：“老鸭萝卜汤”的家常做法，天气冷了很适合老人孩子

老鸭、萝卜

综合评分 8.7

美食作家王刚