紫椰菜

再也不担心紫甘蓝吃不完了

紫甘蓝、盐、五香粉/黑胡椒粉、大蒜粉/蒜头、橄榄油、苹果醋

综合评分 7.6

Emilia419

凉拌紫甘蓝

紫甘蓝、香菜、蒜、小米辣、胡萝卜、青瓜、梨🍐

综合评分 8.0  （七天内 1 人做过）

赵太自家厨房

减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】

紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、香菜、香油、生抽、辣椒油、香醋

综合评分 7.7

青鱼苏

减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋

鸡蛋、生菜、紫甘蓝、洋葱

综合评分 7.3

橙子猪

🪭紫甘蓝德式泡菜

紫甘蓝、盐

0 做过

黑沙滩小鲨鱼

西红柿炒紫甘蓝包菜

包菜、紫甘蓝、西红柿、胡萝卜、大蒜、盐、生抽、蚝油

0 做过

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爆炒紫甘蓝

紫甘蓝、蒜末、小米辣、盐、白糖、味精、黑胡椒粉、生抽、香醋、植物油、香菜碎

0 做过

俏妈下厨房

过年解腻神器-凉拌紫甘蓝

紫甘蓝、生抽、耗油、香醋、香菜、白糖、香油、葱、蒜、盐

5 做过

lala_abm3

不变色的紫甘蓝炒鸡蛋

紫甘蓝、鸡蛋、小葱、大蒜、白醋、生抽、盐、食用油

综合评分 7.5

一颗糖572196

🔥清脆爽口的凉拌紫甘蓝，喜欢吃凉菜的朋友一定不要错过哦😄

紫甘蓝、青椒、香菜、蒜、小米辣、熟白芝麻、辣椒粉、辣椒油、生抽、陈醋、油、盐

综合评分 7.0

钱多多美食

一盆才300卡的东北大拌菜

鸡蛋、豆芽、胡萝卜、黄瓜、千张丝、黑木耳、白粉丝、紫甘蓝、菠菜…、🧂灵魂酱汁配比： 蒜泥➕半勺盐➕1勺糖➕1勺韩式辣酱➕2勺生抽➕1勺醋➕1勺麻油➕1勺辣椒面➕白芝麻

综合评分 7.7

莉莉小盆友-

凉拌紫甘蓝（新手可以冲！！）

紫甘蓝、白砂糖、盐、蒜末、陈醋、辣椒粉、白芝麻、辣椒油、小米椒、食用油、青椒、香菜

综合评分 7.6

璐哥有点馋

有手就能做的减肥美肌菜——烤紫甘蓝

紫甘蓝、味好美番茄沙司、盐、黑胡椒、橄榄油、培根、芝士

2 做过

Maggie孙

爆炒紫甘蓝

紫甘蓝、蒜、生抽、盐，花椒粉、食用油(猪油最好)

综合评分 7.0

品妈妈味道

两片[紫甘蓝榨汁]，教你调出六种不同色！

紫甘蓝、清水、食用碱、白醋、小苏打、柠檬汁、雪碧

综合评分 8.8

一颗糖572196

咖喱炒面（紫椰菜咖喱炒面）

面条、紫包菜、四季豆（豆角也行）、胡萝卜、姜末、胡椒粉、酱油、泰式黄咖喱

综合评分 8.6

小单飞咖啡

蔬菜沙拉

紫甘蓝、苦菊、球生菜、圣女果、冠利芥末青瓜蓉、各种爱吃的食材

1 做过

丽子夫人

炝拌紫甘蓝

紫甘蓝、粉丝、香菜、大蒜、干辣椒、醋、生抽、盐、糖、香油

综合评分 7.8

疯狂的小猪仔

紫甘蓝饼

紫甘蓝叶、包心菜叶、盐、白胡椒、糯米粉、普通面粉、香肠

综合评分 7.7

Miss缘来在这里

蔬菜沙拉（美丽又减脂）

生菜、苦菊、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、熟鸡蛋、沙拉酱、醋

综合评分 8.1  （七天内 2 人做过）

秋天的童话wAng