紫椰菜

不变色的紫甘蓝炒鸡蛋

紫甘蓝、鸡蛋、小葱、大蒜、白醋、生抽、盐、食用油

综合评分 7.5  （七天内 1 人做过）

一颗糖572196

再也不担心紫甘蓝吃不完了

紫甘蓝、盐、五香粉/黑胡椒粉、大蒜粉/蒜头、橄榄油、苹果醋

综合评分 7.6

Emilia419

凉拌紫甘蓝

紫甘蓝、香菜、蒜、小米辣、胡萝卜、青瓜、梨🍐

综合评分 7.9

赵太自家厨房

减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋

鸡蛋、生菜、紫甘蓝、洋葱

综合评分 7.3

橙子猪

蔬菜沙拉（美丽又减脂）

生菜、苦菊、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、熟鸡蛋、沙拉酱、醋

综合评分 8.1

秋天的童话wAng

凉拌紫甘蓝（新手可以冲！！）

紫甘蓝、白砂糖、盐、蒜末、陈醋、辣椒粉、白芝麻、辣椒油、小米椒、食用油、青椒、香菜

综合评分 7.7

璐哥有点馋

花开富贵

紫甘蓝、山药、白醋、蜂蜜、橙汁

综合评分 7.9

李子炫

大拌菜

黄瓜、蒜末、花生米、紫甘蓝、盐、糖、白醋、藕片、苦菊、生抽、香油、菜花、白芝麻、腐竹、木耳、热油、鸡精、蚝油

综合评分 8.0

爱笑糖

🪭紫甘蓝德式泡菜

紫甘蓝、盐

0 做过

黑沙滩小鲨鱼

两片[紫甘蓝榨汁]，教你调出六种不同色！

紫甘蓝、清水、食用碱、白醋、小苏打、柠檬汁、雪碧

综合评分 8.8

一颗糖572196

爆炒紫甘蓝

紫甘蓝、蒜、生抽、盐，花椒粉、食用油(猪油最好)

综合评分 7.0

品妈妈味道

紫甘蓝沙拉丨健康·三餐

紫甘蓝、白洋葱、蒜、苹果醋、白醋、fig balsamic(没有可省略)、鱼露、海盐和黑胡椒粉、橄榄油、原味酸奶或开菲尔酸奶、糖（选用）、香菜

综合评分 8.8

Sunny_Kreglo

💯蔬菜豆皮卷健康又美味(减肥必备)

豆皮、喜欢的各种蔬菜 黄瓜、生菜、紫甘蓝、香菜、胡萝卜等等……、鸡蛋饼

综合评分 8.6

秋天的童话wAng

🔥清脆爽口的凉拌紫甘蓝，喜欢吃凉菜的朋友一定不要错过哦😄

紫甘蓝、青椒、香菜、蒜、小米辣、熟白芝麻、辣椒粉、辣椒油、生抽、陈醋、油、盐

综合评分 7.0

钱多多美食

超级低脂低卡的凉拌紫甘蓝！！

紫甘蓝、香菜、葱、蒜、辣椒粉、白芝麻、生抽、蚝油、陈醋、白糖

综合评分 8.0

厨房笔记-fang

一盆才300卡的东北大拌菜

鸡蛋、豆芽、胡萝卜、黄瓜、千张丝、黑木耳、白粉丝、紫甘蓝、菠菜…、🧂灵魂酱汁配比： 蒜泥➕半勺盐➕1勺糖➕1勺韩式辣酱➕2勺生抽➕1勺醋➕1勺麻油➕1勺辣椒面➕白芝麻

综合评分 7.7

莉莉小盆友-

简单又好吃到哭的蔬菜沙拉（减肥低脂）

丘比芝麻酱、紫甘蓝、球生菜、玉米、圣女果、胡萝卜、圆青椒或黄圆椒或红椒、削皮的刀、鸡蛋

综合评分 8.7

曦苒苒

我卖了5000＋个的现烤三明治配方大公开~

吐司片、鸡扒肉、鸡蛋片、芝士片、紫甘蓝、沙拉酱、肉松、蛋黄、马苏里拉芝士碎

2 做过

阿南的私房烘焙

紫甘蓝饼

紫甘蓝叶、包心菜叶、盐、白胡椒、糯米粉、普通面粉、香肠

综合评分 7.7

Miss缘来在这里

韩式低卡大拌菜💥秘制自调酱汁

菠菜、木耳、鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、千张丝、紫甘蓝、魔芋丝

综合评分 8.0

今天可乐吃饱了吗