味素

不放味精、盐，有点蒜香味的蚝油口蘑

口蘑、葱、蒜、草菇老抽、生抽、蚝油、水、水淀粉、以下食材可要可不要、小葱、熟芝麻

综合评分 7.7 （219 做过）

櫻糀Aries

健康美味素食青菜粥

大米、青菜、香菇、甜玉米粒、鸡蛋、盐、胡椒粉、生姜丝、香油

综合评分 7.9 （179 做过）

闲闲得乐儿

烤箱烤鸡翅—自制蜜汁鸡翅！无添加无味素，小孩也能吃的鸡翅

鸡翅、蜂蜜、姜、葱、料酒、老抽、生抽、糖、盐、柠檬、蒜蓉辣酱、芝麻、食用油、蚝油

综合评分 7.4 （164 做过）

零零碎碎的小厨房

个人比较喜欢的一款面包方子(适合咸味素材的面团）

高筋粉、黄油、砂糖、烘焙用奶粉、盐、鸡蛋（打散）、水、酵母

综合评分 8.8 （147 做过）

爱整蛋糕滴欢

香菇鸡肉肠——零味精，增肌减脂【优质蛋白质】

鸡胸肉、海盐、耗油、鱼露、黑胡椒酱、黑胡椒粉、白胡椒粉、玉米淀粉、蜂蜜或糖（可以不加）、鸡蛋、香菇

综合评分 8.7 （133 做过）

一只有猫病的Sunsun

自制味精

虾皮

综合评分 8.2 （117 做过）

斯佳丽

自制虾皮味精

虾皮

综合评分 8.9 （97 做过）

堂妈小厨

3分钟快手青椒炒牛肉，家庭版无盐无味精嫩香牛肉，我的常备菜单

牛肉、青椒、淀粉、糖、酱油、蒜、姜丝或姜末、辣椒🌶️、花椒、姜、植物油

综合评分 8.2 （73 做过）

KK__Yang在巴黎

成型简单适合甜味素材的一款面包方子

高筋粉、黄油、鸡蛋1只+牛奶、砂糖、盐、酵母

综合评分 9.0 （68 做过）

爱整蛋糕滴欢

津味素，大年素，初一素饺子（天津老传统饺子，包子）

面粉、大白菜／绿豆芽菜、红粉皮、白粉皮／粉丝、香干、油条、香菜、红腐乳、红腐乳汁、麻酱《芝麻酱》、盐、香油《芝麻油》、油条没有可以面筋替代

综合评分 9.3 （57 做过）

早茶时光兰

虾皮味精

虾皮

综合评分 8.5 （41 做过）

红姨食坊

津味素卷圈

绿豆菜、胡萝卜、豆干、香菜、粉丝、腐乳两块、麻酱两勺、香油

综合评分 8.1 （40 做过）

扣扣家的早餐

不加味精的家常小炒青椒炒肉丝快手下饭菜青椒毛豆肉丝，色香味俱全！夏天没胃口来一盘毛豆炒肉就够了！

肉、青椒、毛豆、淀粉、油、胡椒粉、酱油、生抽、盐、蒜、料酒、姜、水、豆瓣酱

综合评分 7.2 （33 做过）

爱之味

自制调味料（可替代鸡精味精。。。）

干香菇、干贝、虾皮、紫菜

综合评分 8.3 （31 做过）

miss_1027

天然味精-香菇/草菇粉(宝宝食谱)

鲜香菇、鲜草菇

综合评分 7.4 （30 做过）

shine-dou

低卡清淡无味精-西兰花炒虾仁

西兰花、虾仁、鸡蛋、白胡椒、葱姜蒜、蚝油、料酒、胡萝卜、蒸鱼豉油

综合评分 6.9 （29 做过）

丶沐木凉

自制鲜虾壳粉-天然高钙味精

鲜虾

综合评分 8.2 （26 做过）

豆家有五柴

这样的花生米贼好吃，鸡精味精啥也不用放

花生米、胡萝卜、黄瓜、芹菜、盐、生抽、香醋、芝麻油、熟芝麻、葱姜，八角

综合评分 8.0 （22 做过）

爱家爱生活更爱美食

豆子炒肉（不放味精，超简单）

肉、豆子、大蒜、生抽

综合评分 7.3 （22 做过）

pff

不用味精都很清香的蔬菜丨香菇炒荷兰豆 · 圆满素食

荷兰豆、香菇、小尖椒、植物油、香油、盐

综合评分 8.1 （21 做过）

圆满素食