一人食

🔥吃一次就上瘾的酸汤面🍜酸辣开胃超快手

面条、鸡蛋、青菜、葱花蒜末 、白芝麻、辣椒面 、花椒粉、蚝油 、生抽、香醋、盐、植物油

综合评分 8.0  （七天内 1 人做过）

糖宝麻麻-木木

一人食之日式寿喜锅

肥牛、白菜、豆腐、南瓜、香菇、洋葱、葱花、味淋、料酒、日本酱油、生抽、黄油

综合评分 7.4

芒_草

一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）

鸡蛋、玉米、甜椒、口蘑、秋葵、鸡胸肉、西兰花、紫薯、胡萝卜、南瓜、黄瓜

综合评分 7.4  （七天内 1 人做过）

织毛线的猫

方便面的神仙吃法

方便面、葱、小米辣、生抽、蚝油、香醋

综合评分 7.4

一颗水母

土豆饭，香掉牙的锅巴洋芋饭

土豆、大米、盐、生姜、炼好的猪油、腊五花肉、豌豆米

综合评分 7.6

小蜜橘小甜甜

入冬后最合适吃这样一锅暖暖的白菜粉条豆腐煲。豆腐煎至两面金黄，加上白菜粉条咕嘟咕嘟炖一锅，开盖香气扑鼻，家常美味超级下饭，真香。

白菜、粉条、豆腐、小葱、蒜末、鸡蛋、酱汁部分、糖、盐、辣椒酱、生抽、老抽、蚝油、水、油

综合评分 8.3

心玲感应

一人食鸡蛋面疙瘩汤(无油版)

鸡蛋、西红柿、面粉、淀粉、盐、香菜、蚝油、生抽

综合评分 7.6

快乐小厨2022

升级版辣白菜炒饭😭姜食堂同款🌟泡菜饭开出了p.o 斯密达

辣白菜、葱花、生抽（不是老抽哦！）、白糖、米饭、细辣椒粉、马苏里拉芝士、紫菜碎

综合评分 8.1

Melody爱吃米饭

一人食 火锅冒菜

豆芽、豆皮、金针菇、苕粉、火腿肠、鸭血、番茄、榨菜、盐（焯菜时放入）、火锅底料、花椒、干辣椒段、葱姜蒜、蚝油、菜籽油

综合评分 7.9

幻想成为美食家的手残党

🔥一人食|不加一滴水的香葱鸡蛋饼做法

鸡蛋、面粉、盐、食用油、纯牛奶

综合评分 7.4

王JUJU

㊙️一人食|饭店风味番茄炒蛋做法揭秘

鸡蛋、西红柿、香葱、盐、糖、蚝油、生抽、味精、白醋、勺子

综合评分 8.3  （七天内 14 人做过）

王JUJU

干饭人必备富士山咖喱蛋包饭

番茄、火腿肠、玉米粒、鸡蛋、盐（鸡蛋液）、黑胡椒（鸡蛋液）、米饭、黄油、水、咖喱、沙拉酱、日式香松

综合评分 8.6

我有五只喵

我的一人食：酸汤挂面

细挂面( 龙须面)、千万不能缺少的香菜和蒜苗、调味：盐，生抽，香醋，香油，鸡精或者味精

综合评分 7.8

麦当娜约了麦当雄

㊙️解锁好吃到哭的剩米饭吃法！韩式炒饭

剩米饭、火腿肠、胡萝卜、青豆、玉米、韩式辣酱、生抽、老抽、陈醋、芝麻油

综合评分 7.9

厨房笔记-fang

12款简单好吃的一人食谱！

土豆拌凉面、麻酱拌面、番茄土豆拌面、麻辣龙虾尾拌面、泡椒肉丝米线、火锅肥牛米线、泰式柠香米线、麻辣米线、土豆焖饭、酸菜青椒蛋炒饭、酱汁鸡排饭、番茄土豆炒饭

3 做过

胖鱼美食

酸辣土豆丝

土豆、花椒、辣椒、醋、盐、青椒、生抽

综合评分 7.5

小跳桃

简易不简单的肥牛饭

肥牛、洋葱、胡萝卜、西兰花、蚝油、生抽、白糖、料酒、盐、淀粉、煮鸡蛋一枚

综合评分 8.1

小刘的家常便饭

巨简单但很美的✨生菜包✨

生菜、胡萝卜、黄瓜、绿豆芽、鸡蛋、生抽/醋/蒜末/小米辣/白芝麻

综合评分 7.9

Elyn金金

超美味的照烧鸡排饭

鸡腿、料酒、生抽、盐、蜂蜜、老抽、淀粉

综合评分 8.1

Sukiy_07d2

50天🍱便当不重样！一人食中式减脂餐

便当

3 做过

小花低卡便当记