青花鱼

无油日式煎青花鱼 再也不去日料店了

青花鱼、黑胡椒碎、盐、柠檬

综合评分 8.1 （56 做过）

初初小厨

只需5步，做出香喷喷的烤青花鱼！！！

青花鱼、海盐、黑胡椒碎、料酒

综合评分 8.4 （132 做过）

薇妙滋味

超简单的香烤青花鱼

青花鱼、料酒、盐、柠檬汁、黑胡椒

综合评分 8.3 （33 做过）

开心小煮厨

不输日料店的烤青花鱼（空气炸锅版）——无需油减脂

黄花鱼、食盐、料酒、姜、黑胡椒

综合评分 8.7 （49 做过）

跟着小王炸厨房

照烧挪威青花鱼

挪威青花鱼、食用油、照烧汁、熟白芝麻粒、姜片

综合评分 8.1 （31 做过）

爱下厨的思雨

日式煎青花鱼

青花鱼片、料酒、盐、白萝卜、柠檬、酱油

综合评分 8.4 （75 做过）

eatlikeabearr

家常快手菜 香煎青花鱼

青花鱼、盐、黑胡椒碎、柠檬

综合评分 7.0 （15 做过）

vivi的一亩三分地

空气炸锅烤鱼无油媲美日料店盐烤青花鱼减脂

青花鱼（靖鱼）、生姜、料酒、盐、黑胡椒

综合评分 8.6 （68 做过）

小话梅zzz

清蒸青花鱼

青花鱼、小葱、青梅酒or料酒、黑胡椒盐

0 做过

王晓满

快手又下饭的简易照烧鲭鱼（青花鱼）

鯖魚柳、醬油、料酒、老抽、蜂蜜 或 糖、油、薑片、澱粉水

综合评分 8.1 （85 做过）

monsterkaki

外酥里嫩！营养又美味｜椒盐挪威青花鱼

挪威青花鱼柳、香葱、大蒜、姜、料酒、盐、黑胡椒粉、生粉、食用油、椒盐粉、（1大匙=15ml）、（1小匙=5ml）

综合评分 8.8 （21 做过）

烟火间

超快手的香煎青花鱼

青花鱼、味好美海鲜专用调味料、盐

0 做过

唐小糖与糖炒栗子

干煎脆皮挪威青花鱼 ｜ 不放油，轻调味，很健康，难道这就是烧烤的最高境界？

挪威青花鱼、老姜、福建米酒/黄酒/料酒、杏鲍菇、西葫芦、茄子、云南“单山蘸水”

综合评分 8.8 （44 做过）

任芸丽

红烧青花鱼块

青花鱼、生抽、老抽、料酒、白糖、食用油、葱姜、盐

0 做过

丫丫姐姐番茄妹妹

辣炖挪威青花鱼

挪威青花鱼、白萝卜、洋葱、大葱、朝天椒、线椒、料酒、饮用水、大酱、韩式辣椒酱、蒜蓉、辣椒粉、糖、生姜末、熟白芝麻、料酒、料酒、生姜

综合评分 9.3 （26 做过）

小拉的小可乐儿