乳清

酸奶自制茅屋奶酪，乳清不酸不浪费！健身推荐，超简单

自制酸奶或市售原味冷藏酸奶、纯牛奶（全脂脱脂均可）、盐、滤网、棉布、碗/盆（接乳清用）、绞肉机/搅拌机/破壁机/搅拌杯

综合评分 8.8 （438 做过）

喵喵头很大Meow

用乳清自制酸奶（無需任何菌粉）

牛奶、乳淸

综合评分 8.3 （9 做过）

Cat_5122

自制养乐多乳酸菌饮(消耗乳清)

乳酸菌粉、乳清(酸奶过滤后的透明液体)、牛奶、薄荷、柠檬、蜂蜜

综合评分 8.7 （11 做过）

西里Sily

希腊酸奶·乳清馒头○包子馒头系列

中筋面粉、乳清、酵母、油

2 做过

黑沙滩小鲨鱼

超简易好吃的乳清饼

乳清、普通面粉、玉米粉、鸡蛋、淀粉、蜂蜜🍯、可食用玫瑰花碎瓣、食盐

0 做过

真爱暖暖

乳清白吐司

面包粉、耐高糖酵母、盐、糖、乳清、冰水、黄油

综合评分 8.4 （175 做过）

啊呜511

乳清饮料

乳清、蜂蜜或者糖浆、养乐多、柠檬汁

综合评分 8.1 （11 做过）

落雨含情

最简单的消耗乳清的夏日特饮

米酒、酸奶乳清

综合评分 7.0 （8 做过）

Anne-Meng

乳清菠萝汁（消耗乳清的方法）

菠萝、乳清

综合评分 8.9 （7 做过）

最爱顺顺

乳清松饼「消耗乳清」

鸡蛋、糖、盐、植物油、乳清、低筋面粉、香草精/柠檬汁

综合评分 8.8 （158 做过）

LittleA

手揉｜乳清小餐包—隔夜冷藏

高筋面粉、全麦面粉、乳清、糖、无盐黄油、盐、酵母

综合评分 8.0 （11 做过）

厨小花的减脂餐

轻盐乳清吐司

鹰牌面包粉、盐、细砂糖、鲜酵母、奶粉、全蛋液、乳清、水、黄油

综合评分 8.7 （64 做过）

啊呜511

寻找最省事的自制希腊酸奶方法（乳清过滤方法比较）

自制酸奶、屉布、尼龙过滤袋

综合评分 9.2 （111 做过）

最爱顺顺

乳清蛋糕

鸡蛋、白糖、乳清、玉米油、低筋面粉

综合评分 7.7 （27 做过）

晨晨3157

消耗乳清

乳清

1 做过

老虎皮小棉袄