乳清

用乳清自制酸奶（無需任何菌粉）

牛奶、乳淸

综合评分 8.3 （9 做过）

Cat_5122

酸奶自制茅屋奶酪，乳清不酸不浪费！健身推荐，超简单

自制酸奶或市售原味冷藏酸奶、纯牛奶（全脂脱脂均可）、盐、滤网、棉布、碗/盆（接乳清用）、绞肉机/搅拌机/破壁机/搅拌杯

综合评分 8.8 （439 做过）

喵喵头很大Meow

乳清蛋糕

鸡蛋、白糖、乳清、玉米油、低筋面粉

综合评分 7.7 （27 做过）

晨晨3157

乳清饮料

乳清、蜂蜜或者糖浆、养乐多、柠檬汁

综合评分 8.1 （11 做过）

落雨含情

自制养乐多乳酸菌饮(消耗乳清)

乳酸菌粉、乳清(酸奶过滤后的透明液体)、牛奶、薄荷、柠檬、蜂蜜

综合评分 8.7 （11 做过）

西里Sily

乳清白吐司

面包粉、耐高糖酵母、盐、糖、乳清、冰水、黄油

综合评分 8.4 （174 做过）

啊呜511

寻找最省事的自制希腊酸奶方法（乳清过滤方法比较）

自制酸奶、屉布、尼龙过滤袋

综合评分 9.2 （108 做过）

最爱顺顺

希腊酸奶·乳清馒头○包子馒头系列

中筋面粉、乳清、酵母、油

1 做过

黑沙滩小鲨鱼

乳清菠萝汁（消耗乳清的方法）

菠萝、乳清

综合评分 8.9 （7 做过）

最爱顺顺

【外脆里软】连女儿都爱的无油无糖全麦酸奶乳清硬欧包乡村面包免手揉

高筋面粉、全麦粉、酸奶乳清（可换成水）、干酵母、盐

综合评分 8.5 （37 做过）

yoyosma厨房

超简易好吃的乳清饼

乳清、普通面粉、玉米粉、鸡蛋、淀粉、蜂蜜🍯、可食用玫瑰花碎瓣、食盐

0 做过

真爱暖暖

手揉｜乳清小餐包—隔夜冷藏

高筋面粉、全麦面粉、乳清、糖、无盐黄油、盐、酵母

综合评分 8.0 （10 做过）

厨小花的减脂餐

隔夜燕麦就可过滤乳清做希腊酸奶～不用滤盒滤布

酸奶、燕麦片

综合评分 9.0 （16 做过）

石石制通道

最简单的消耗乳清的夏日特饮

米酒、酸奶乳清

综合评分 7.0 （8 做过）

Anne-Meng

乳清松饼「消耗乳清」

鸡蛋、糖、盐、植物油、乳清、低筋面粉、香草精/柠檬汁

综合评分 8.8 （158 做过）

LittleA