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牛扎饼之汤臣倍健蛋白粉
fluff绵花糖、台湾全麦饼干、总统卷黄油、汤臣倍健蛋白粉
0 做过
康妈亲焙
简易蛋白粉水果燕麦早餐
燕麦片、汤臣倍健蛋白质粉、酸奶、香蕉、猕猴桃、樱桃、黄桃、可可粉
综合评分 9.2 （10 做过）
王光光光光
蛋白粉经典彩虹考伯沙拉
鸡胸肉、鸡蛋、玉米、小番茄、牛油果、洋葱、三色藜麦、芝士片、苦菊、球生菜、柠檬汁、黄芥末、盐、意大利黑醋、黑胡椒碎、橄榄油、汤臣倍健蛋白粉
综合评分 8.1 （29 做过）
0夏天0
夏日清新酸甜蛋白粉柠檬挞
汤臣倍健蛋白粉、低筋粉、糖粉、蛋黄、牛奶、发酵黄油、全蛋液、糖、新鲜柠檬汁、自制无糖酸奶、淀粉、过滤酸奶、柠檬、薄荷叶
综合评分 7.8 （39 做过）
啊呜511
健脾气、养胃阴、清虚火～滋脾汤
西洋参、沙参、石斛、怀山药、猪骨
焦糖玛琦朵
秘制快手蛋白粉墨西哥鸡肉卷饼
墨西哥卷饼饼皮（8寸或10寸）、<馅料>、熟鸡胸肉、奶油生菜、芒果、彩椒、胡萝卜、<墨西哥酸奶酱>、汤臣倍健蛋白粉、希腊酸奶或很浓稠的酸奶、糖（无糖酸奶才要加）、黑胡椒、盐、白芝麻、辣椒粉、橄榄油（可省略）、柠檬汁、甜红椒粉（可省略）、芫荽籽粉（香菜籽粉，可省略）
综合评分 9.1 （6 做过）
姗胖胖
健腰强肾汤
杜仲、黑豆、巴戟、红枣（红枣去核 )、龙骨
赖糖糖
网红减脂蓝莓思慕雪加蛋白粉
汤臣倍健蛋白粉、香蕉（冷冻）、无糖酸奶（冷藏）、蓝莓（冷冻）
综合评分 8.9 （14 做过）
泳歌
无蛋白粉版‼️巧克力蛋白曲奇🍪无糖油无面粉
椰子面粉、洋车粉、可可粉、椰子奶粉、鸡蛋、泡打粉
阿Lynn酱
快手简易版无油蛋白能量棒——消耗蛋白粉与即食燕麦片的减脂期150大卡小零食
鸡蛋、即食燕麦片、牛奶、蜂蜜、混合坚果、蔓越莓干、葡萄干、蛋白质粉
综合评分 7.2 （28 做过）
C_c-
腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤
鲜巴戟适量、鲜杜仲适量、鲜牛大力一条、无核红枣六颗、枸杞适量
1 做过
海子絕徃0de淚
儿童成长汤健牌祛湿消食清热润肺
海底椰、沙参、枸杞、红枣、玉竹、无花果
2 做过
豆子养生小铺
四臣鸽子汤
莲子、芡实（食品用，非药用）、铁棍山药、百合、、人参（党参）、黄芪、当归、红枣、黄豆、虫草花、鸽子一只、陈皮、五指毛桃、土茯苓、稠酒或料酒、姜
轻水洋光
健腐肉
五花肉
阿文文文文文文文文文
五花肉、八角、大葱、姜、料酒、生抽、老抽、白糖、醋、腐乳
综合评分 7.6 （17 做过）
瞪瞪小食记
