脱脂牛奶

比脱脂牛奶热量还低的##杏仁奶##

杏仁、水、蜂蜜、枫糖

综合评分 7.8 （16 做过）

墨小厨的小厨房

燕麦麸脱脂牛奶炖蛋 杜坎饮食

鸡蛋、燕麦麸、脱脂牛奶

综合评分 8.2 （24 做过）

竹熊大虾

奶粉的综合应用-最基础的全脂（脱脂）牛奶

奶粉、水

0 做过

Edaly

芝士烤脱脂牛奶 （39）

脱脂牛奶、玉米淀粉、糖、芝士片、蛋黄、柠檬汁、蛋液（表面刷）

1 做过

coco-may

脱脂牛奶自制酸奶

脱脂牛奶（纯牛奶）、伊利酸奶（酸奶发酵粉）、白糖（木糖醇或者蜂蜜）

0 做过

朵熙熙妈妈

小美版·香甜低脂布朗尼

香蕉250克、脱脂牛奶、鸡蛋、无糖可可粉、低筋面粉、泡打粉、葡萄干、坚果（核桃、腰果、榛子）

综合评分 7.8 （7 做过）

远帘

全麦减脂欧包

全麦面粉、鸡蛋、盐、酵母、脱脂牛奶、馅料、麻薯-玉米淀粉、麻薯-糯米粉、麻薯-脱脂奶、紫薯、红薯、无糖粗磨黑芝麻、无添加牛肉松、葡萄干

综合评分 7.4 （10 做过）

旋儿89

脱脂牛奶版淡奶

脱脂牛奶

0 做过

Satan_

脱脂牛奶做希腊酸奶

脱脂牛奶、酸奶发酵剂、咖啡滤纸

0 做过

LEE的昨天与今天

自制脱脂牛奶炼乳

牛奶 （全脂、脱脂都可以）、白糖、不粘平底锅、硅胶铲 1只、厨房电子秤

0 做过

米姐的餐桌

奶香口蘑西兰苔，清脆香甜又可口的春菜 250大卡

西兰苔、口蘑、脱脂牛奶、海盐黑胡椒、淀粉、油、盐

0 做过

秋食爱吃饭

香葱海苔肉松咸蛋糕🍰

鸡蛋、肉松、低筋面粉、香葱碎、海苔、脱脂牛奶、玉米油、白砂糖、盐

综合评分 8.0 （38 做过）

佳洋囡囡

蒜香口蘑鸡，非常够味的鸡胸肉美食！380大卡

鸡胸肉、口蘑、米饭、大蒜、大蒜盐、薄盐生抽、减盐蚝油、生抽、料酒、脱脂牛奶、油

0 做过

秋食爱吃饭

低卡低脂奶香芝士酱

低卡车达芝士、脱脂牛奶（水也可以）、脱脂奶粉（可以不加）、玉米淀粉、盐、味精、代糖

1 做过

油渣炒肉

低卡黑寡妇布朗尼（无油减脂）

鸡蛋、酸奶、脱脂牛奶、燕麦片、无糖可可粉、泡打粉、代糖、蛋白粉(可不加）、咖啡（可不加）

综合评分 8.1 （64 做过）

-花果山大王-